(( はぐたいむヨガ🎐🏖7月レッスン ))
朝からの雨で、庭や畑が潤って緑の匂いが心地よく、呼吸が自然と深まり、心にも体にも広がりを感じる日でした🐸🌿
夏に向けて、体に熱を溜め込まない暮らしを。こまめに水分を摂って、運動する、汗をかく。代謝を上げて、体のなかを巡る呼吸や水（血液など）の循環を感じましょう。冷房を適度に使って🎐冷やしすぎや、冷たすぎる飲み物に注意して、お腹をよしよし。。夏を健やかに～♪伊豆ののみさんの大豆、この前の新月に蒔きました🌱🙏🌱畑の土がフカフカになる日を夢みて～。草マルチにときめく日々💕
＊こどもクラス for Children＊
子どもたちの好奇心ややってみたい気持ちに寄り添って。しなやかで丈夫な心と体を、あそびの中から育んでいきます。今月から「やさしいおやつの教室」再開！近々、公開します♪
■ママとベビーのリズム＆ヨガ
日時：7/7（木）
①10:00-10:40（歩く前ちゃん）
②10:50-11:30（歩き始めちゃん）
場所：zoom & 飯山総合学習センター
■こどものためのセルフケアヨガ（小学生対象）
日時：7/7, 21（木） 16:00-16:50
場所：太田南コミュニティセンター
■みんなのヨガ教室（0歳からシニアまで）reNEW✨
日時：7/8（金）16:00-16:50
場所：男木コミュニティセンター
■やってみよう！キッズヨガ -online-（小学生対象）
日時：7/9, 23（土）8:00-8:30
場所：zoomにて
■親子でヨガタイム（高松市子育て力応援事業）
日時：7月11日（月）9:30-10:20
場所：塩江こども園
■ママとベビーのソング＆ヨガ
日時：7月14日（木）10:30-11:30
場所：誠心保育園
■ママとベビーのヨガ &English③ （8ヶ月までのベビーちゃん）NEW✨
日時：7/26（火）10:30-11:45
場所：サニーサイドフィールズ（まんのう町）
■こどものためのセルフケアヨガ（小学生対象：無料）
日時：7月29日（金）13:30-14:30
場所：まなびCAN
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＊大人クラス for Adults＊
クリパルヨガのクラスです。ポーズの完成度を目指すのではなく、自分自身への慈愛の心（Self-compassion）を育むことを大切にした、セラピー的な心身のセルフケアのためのヨガです。
■朝の瞑想 co-ba takamatsu
日時：7/5（火）7:30-8:15
場所：co-ba takamatsu
https://www.facebook.com/events/343649521167865
■朝ヨガでマインドフルネス（火曜朝）
日時：7/5, 12（火）10:00-10:50
場所：香川総合体育館（香川町）
■季節のヨガ養生（水曜夜）
日時：7/6, 13（水）
①18:30-19:20 ②19:30-20:20
場所：香川総合体育館（香川町）
■大人の英会話教室 はぐはぐEnglish NEW✨
日時：7/7, 21（木）13:00-14:00
場所：ヨット競技場（浜ノ町）
■みんなのヨガ教室（0歳からシニアまで）reNEW✨
日時：7/8（金）16:00-16:50
場所：男木コミュニティセンター
■季節のヨガ養生
Ayurvedic Self-Care yoga -online-
日時：7/9（土）11:10-11:55
場所：zoom
■夜ヨガ co-ba takamatsu
日時：7/14, 28（木）19:10-19:55
場所：co-ba takamatsu
7/14 https://www.facebook.com/events/569858767851736
7/28 https://www.facebook.com/events/972361710102105
■大人のやさしいヨガ教室
日時：7月15日（金）19:00-20:00
場所：仏生山コミュニティセンター
■co-ba takamatsu４周年だよ！全員集合！
～ヨガとおやつの時間～
日時：7月16日（土）14:00-15:15
場所：co-ba takamatsu
https://www.facebook.com/events/5560507450627947
■おもちゃの森で朝瞑想②✨NEW
日時：7月20日（水）7:30-8:15
場所：讃岐おもちゃ美術館
https://www.facebook.com/events/570521544485964
■マインドフルネス瞑想
日時：7月21日（木）・23日（土）10:30-11:30
場所：NHK文化センター高松教室
https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1248459.html
■ママとベビーのヨガ ＆English③ （8ヶ月までのベビーちゃん）NEW✨
日時：7/26（火）10:30-12:00
場所：サニーサイドフィールズ（まんのう町）
■ママのためのヨガ＆リラックス
日時：7/25（月）
①10:00-10:40 ②10:50-11:30
場所：zoom & 飯山総合学習センター
■マインドフルイーティング②
日時：7月31日（日）朝
場所：精進カフェ宙
＊＊イベント予告＊＊
■アーユルヴェーダレッスン(基礎)vol.8
～夏ヨガとスパイスカレー～
日時：8/7（日）10:30-13:00
場所：丸亀町レッツ/ Good food studio CARDAMON
■朝のやさしい瞑想 vol.13
日時：9/18（日）9:00-10:00
場所：本屋ルヌガンガ
https://www.facebook.com/events/1397034104054343
詳しくはHPにて：hugtimeyoga.com
CONTACTよりお問合せください♪
かわだゆきみ はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎
-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰
はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎ -こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰
マサチューセッツ州クリパルセンター（北米最大のホリスティックセンター）にて、ヨガアライアンス認定500時間のトレーニング修了。 季節に合わせた心身のセルフケア、内なる自然とつながる暮らしを。公立小学校でのヨガや英語指導、学校や企業でのメンタルヘルス研修など、0歳からシニアまで幅広い世代を対象に、心を大切にしたヨガや食のクラスを開いている。 クリパルヨガ教師 (E-RYT500)
