■私とつながる～ヨガと森さんぽ vol.7 ～
森のガイド横山昌太郎さんの森さんぽと、ヨガをご一緒させていただいています。
大川山（だいせんざん）初めての方がほとんどで、昌太郎さんの森のおはなし（38億年命を繋いできた森の植物や生態系、また森の心身への効果など）から、自分の生命の温かさをあらためて感じます。皆さんの驚きと感動と笑い声の絶えない、今回もとても楽しい会となりました。
ヨガは、いつもキャンプ場のテントを張るデッキにて。膝を少しゆるめて足元（土台）を感じ、少しずつ余分な力みに気づいては手放し「山のポーズ」自然な呼吸を続けます。
昌太郎さんのいつものお茶の時間も、ご参加の皆さんで感想などをシェアでき、最後にもう一度自分自身とつながるような、あたたかい時間になっています✨
また次回をお楽しみになさってください！（次回は6月18日（土）です）
ご参加の皆さま、ありがとうございました🙏✨
■横山昌太郎さん
森のガイド（森林インストラクター、農学博士）
HP : https://sites.google.com/view/morisanpo/
