朝の瞑想 co-ba takamatsu 2021.12.14

キリッとした朝の空気、気持ちいいですね。暖かいお部屋で静かに内側を感じて、一日を始めましょう。

普段お一人で瞑想される方も、この場で皆さんとされる瞑想は集中が高まるとのこと。私もそう感じます。初めての方もぜひ！

写真は今年最後のアフター朝瞑想自家製ホットレモン