森林インストラクターの横山昌太郎さんの森さんぽとヨガのコラボ、第５弾！
森に入ると呼吸が自然と深まり、心がゆったりしてくるのがわかります。森さんぽでは、足元の草花を見つけては立ち止まり「かわいいー」と叫んだり、森の生態系のお話に感動したり、多様な植物が共存する森の楽しさを今回も味わうことができました。1時間の森さんぽのあと、呼吸でゆるめていくヨガをしました。鳥たちがパートナー探しをする春。天候に恵まれ、多くの雄鳥たちの美しい声と葉っぱの揺れる音、また耳には届かないハイパーソニックサウンド!!に包まれて〜森での時間を楽しみました。
次回は、秋頃の予定です！
