ゆったりと呼吸して、頭を休め、心を静めていきましょう。
瞑想のあとは、おなかに優しい温かいスープをどうぞ。
お久しぶりのco-baさんでの、オフライン瞑想🌙優しいスープと一緒に♪
【イベント詳細】
■日時：9月18日(金) 19:30-20:30
■場所：co-ba takamatsu(高松市鍛冶屋町6-11)
■料金：1,200円
■定員：８名様
※ 椅子に座って軽く体を動かします。お着替えは不要です。
※ 瞑想の間、講師もマスクを着用いたします。
※ 今月のスープ：金時芋と季節野菜のポタージュ
秋の味を感じられる、動物性食品を使わない豆乳仕立てのポタージュです。はだか麦を加え、瞑想後に身も心も整う一杯をお届けします。
【申込方法】
こちらのフォームから必要事項を入力してください。
↓↓↓
https://forms.gle/oBFswCqGRgXvFrVC7
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■スープ提供
peco hidamaree
武庫川女子大学短期大学部食生活学科卒
栄養士、フードスペシャリスト
卒業後、エンタメ業界での勤務を経てオーストラリアでワーホリ。その後もバックパッカーで世界中を旅しながら、農家に住み、自給自足生活、現地のお母さんに料理を教わったりと、食べ物が育って食卓に並ぶまでの一連の流れを身を持って学ぶ。2016年からhidamareeの屋号を掲げ、フードケータリングやテーブルコーディネート等、食を学べる機会のプランニングを中心に高松を拠点として活動。現在は心理カウンセラーの勉強中。
■瞑想講師
かわだゆきみ はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎
-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰
2010年マサチューセッツ州クリパルセンターにて、ヨガ教師の資格を取得。その後もプロフェッショナルトレーニングに参加。現在、赤ちゃんからお年寄りまで幅広い世代と共に、日々の暮らしに生きる心身のセルフケアをヨガを通して学んでいる。小学校での英語指導、アーユルヴェーダを取り入れた食や暮らし方、マインドフルネス瞑想、瀬戸内の島々や自然の中でのヨガなど、グループ・個人・学校・企業などで開催中。クリパルヨガ教師（ヨガアライアンス500時間）500-h Kripalu yoga teacher
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※会場では新型コロナウィルス対策として、三密を避けた環境づくりに配慮いたします。
※発熱や咳など体調がすぐれない方は参加をお控えください。
※入室時、必ずアルコール消毒をお願いします。
