(( 朝の瞑想 -online- ))
瞑想をオンラインでチャレンジ✨
今までにco-ba takamatsuさんでご参加いただいた9名の方と。「オンライン瞑想面白い」「ゆっくり呼吸できたのはありがたい」「自分の場所からできて集中できた」ほとんどの方がテレワーク。転勤され東京や名古屋からもご参加。昨日試してみて、5月よりオンライン定期開催できそうです。自分の中では、またひとつ気づきと課題ができました。詳細は近々。どうぞよろしくお願いいたします☀️早朝よりありがとうございました！
昨日は新月。瞑想のあと、みつさん（一色光代さん）のクリパル月礼拝に。しっかりと体と共にいるこという意図を持って、穏やかさと安心感をもらって💗とてもいい朝になりました。どうありたいか、何を叶えたいか、たっぷり呼吸しながら昨日一日自分の願うことをイメージしていました🤤✨
