朝の瞑想⑬ 2019.12.20

(( 直島ホールでのヨガ ))〜直島でまたヨガできる日が来ますように🚢💕
季節を通して「動く瞑想」が、ぴったりの空間でした。
先日、co-baさんでの朝の瞑想の時、椅子でやってみました。皆さん、ほとんど動かれず予想通りだったのですが（笑）内側からの声に委ねて動くという感覚を一度味わうと、とても清々しいものです。新年1月には朝の瞑想を2回予定しています。ご参加お待ちしています！
■朝の瞑想⑬ 1月9日（木）7:30-8:15（2回目は23日です）