☻☻☻☻☻Hug Time Yoga 11,12月 2019☻☻☻☻☻
【大人クラスfor adults】
心身のセルフケアのためのセラピー的なヨガです。
■co-ba takamatsu（鍛冶屋町）
「朝の瞑想⑨」
11/8（金）・12/4（水）7:30-8:15（月1回）
ご予約: co-ba takamatsuさんのFacebookページより
■飯山総合学習センター・図書館
☎︎：0877-98-3319（毎月開催）
「ママのためのマインドフルネス」
11/14（木）・12/25（水）
① 10:00-10:40 満席
② 10:50-11:30
■co-ba takamatsu（鍛冶屋町）
「夜ヨガ evening yoga#15」（月2回）
11/15(金),28(木) 19:15-20:30
※28日は、Bilingual class：English/Japaneseです。
ご予約: co-ba takamatsuさんのFacebookページより
■仏生山公園・研修室（仏生山町）
「公園でクリパルヨガ」（月2回）
11/15, 22 (金) 10:00-11:00
■らでぃっしゅ福祉会 (鹿角町)
11/18（月）13:00-14:00
「午後のチェアヨガダンス」
■女木ヨガ at えがおに（女木島）
☎︎：087-873-0105（年間8回）
11/19・12/3（火）13:30-15:00
「シニアのためのチェアヨガ」
■香川総合体育館 (香川町)
☎︎：087-879-8000（年間30回）
11/20, 27・12/25 (水) 水曜夜
「夜ヨガでセルフケア2019・冬クラス全10回」
① 18:30-19:20 満席
② 19:30-20:20 満席
■豊島ヨガ・昼の部（豊島）
「ゆったりヨガ in 豊島」
11/23 (土)
①13:00-14:00（シニア＆ファミリー）
②15:00-16:00（シニア＆ファミリー）
■豊島ヨガ・夜の部（豊島）
「夜ヨガとベジご飯 in 豊島」
11/23 (土) 19:00-20:45
定員：10名 残席3
■本屋ルヌガンガ（亀井町）
☎︎：087-837-4646
「やさしい瞑想と呼吸 10」
12月15（日）10:00-11:00
■Good food studio CARDAMON（大工町）
「アーユルヴェーダレッスンとスパイスカレー⑥」
1/26（日）11:00-13:00
■KITOKURAS class (木と暮らすクラス・栗熊)
「やさしい瞑想と呼吸 2019③」
☎︎：0877-86-5331
企業・グループもお問合せください！
（個人セッション、Skype/zoomレッスンしています）
【お問合わせ・ご予約】
はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎
-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English-主宰
かわだゆきみ：hugtimeyoga22@gmail.com
（英会話講師・クリパルヨガティチャー/ヨガアライアンス500時間）
