大人クラス(11,12月 2019 Adults)

☻☻☻☻☻Hug Time Yoga 11,12月 2019☻☻☻☻☻
【大人クラスfor adults】
心身のセルフケアのためのセラピー的なヨガです。

■co-ba takamatsu(鍛冶屋町)
「朝の瞑想⑨」
11/8(金)・12/4(水)7:30-8:15(月1回)
ご予約: co-ba takamatsuさんのFacebookページより

■飯山総合学習センター・図書館
☎︎:0877-98-3319(毎月開催)
「ママのためのマインドフルネス」
11/14(木)・12/25(水)
① 10:00-10:40 満席
② 10:50-11:30

■co-ba takamatsu(鍛冶屋町)
「夜ヨガ evening yoga#15」(月2回)
11/15(金),28(木) 19:15-20:30
※28日は、Bilingual class:English/Japaneseです。
ご予約: co-ba takamatsuさんのFacebookページより

■仏生山公園・研修室(仏生山町)
「公園でクリパルヨガ」(月2回)
11/15, 22 (金) 10:00-11:00

■らでぃっしゅ福祉会 (鹿角町)
11/18(月)13:00-14:00
「午後のチェアヨガダンス」

■女木ヨガ at えがおに(女木島)
☎︎:087-873-0105(年間8回)
11/19・12/3(火)13:30-15:00
「シニアのためのチェアヨガ」

■香川総合体育館 (香川町)
☎︎:087-879-8000(年間30回)
11/20, 27・12/25 (水) 水曜夜
「夜ヨガでセルフケア2019・冬クラス全10回」 
① 18:30-19:20 満席
② 19:30-20:20 満席

■豊島ヨガ・昼の部(豊島)
「ゆったりヨガ in 豊島」
11/23 (土)
①13:00-14:00(シニア&ファミリー)
②15:00-16:00(シニア&ファミリー)

■豊島ヨガ・夜の部(豊島)
「夜ヨガとベジご飯 in 豊島」
11/23 (土) 19:00-20:45
定員:10名 残席3

■本屋ルヌガンガ(亀井町)
☎︎:087-837-4646
「やさしい瞑想と呼吸 10」
12月15(日)10:00-11:00

■Good food studio CARDAMON(大工町)
「アーユルヴェーダレッスンとスパイスカレー⑥」
1/26(日)11:00-13:00

■KITOKURAS class (木と暮らすクラス・栗熊)
「やさしい瞑想と呼吸 2019③」
☎︎:0877-86-5331

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(個人セッション、Skype/zoomレッスンしています)

【お問合わせ・ご予約】
はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎
-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English-主宰
かわだゆきみ:hugtimeyoga22@gmail.com
(英会話講師・クリパルヨガティチャー/ヨガアライアンス500時間)