(( Day1-7：クリパルセンターにいます！ ))
It’s been such a wonderful week!
1週間が経ちました。ここに来るといつも、体がどんどん自然を取り戻すのを感じます。
今回の渡米は、ティチャートレーニングのアシスタントとして学びの場を整える役。アシスタント6人シフト制で、54人の参加者と共に学びます。
このトレーニングは、300時間ヨガティチャートレーニングのモジュールの１つ。インドの伝承医学であるアーユルヴェーダをヨガと統合させ、季節や時間帯に合わせたヨガを暮らしに取り入れ、自然と調和してより自分らしく暮らす方法を学びます。知識としてだけでなく、体で理解していく練習やシェアを繰り返し、自分の体験から学びます。
アーユルヴェーダを知ると、自分の中に季節や自然が存在していることに気づきます。自然界にある五大元素（空・風・火・水・土）がどれくらいの割合で存在しているかで、季節が変わり、体の感じ方が変わります。そこに気づくことで、自分自身をセルフケアすることができます。
Ayurveda helps us in living with the rhythms of nature and connects with ourselves. To know what Ayurveda is, to feel the seasons and nature inside ourselves. That is really cool and I LOVE it!!! 😍💖
（写真は、センターの近くにある湖）
