(( おやこヨガではぐはぐ💕 ))
高松市内の幼稚園の土曜クラス、おやこでヨガ。
私：「生まれてからずーっと、寝ているときもしていることってな～んだ？」
こども：「こ～きゅう～！」
私：「（おっ、スゴイ）そうだね！ずーっとしていることだけど、どんな風に呼吸をするかで、気持ちも体も変わってきます。リラックスする呼吸、集中する呼吸、体から元気が湧き起こってくるような呼吸もあります。みんなで準備運動をして、楽しい呼吸法をして、お家でもできるポーズをして遊びます。Are you ready?」
こ：「Ye—s!!!」
お腹の奥深くまで気持ちいい呼吸ができると、新しい空気が体のすみずみまで行き渡って、体を元気に強くしてくれます。クールダウンでは、いつものおやこマッサージ＆はぐはぐ。私がヨガ講師をしたいと思った原点。こどもと一緒にできること。可愛かった～！楽しかった～ぁ💕
