夜ヨガでセルフケア✨
香川総合体育館（香川町）
一日動いた体をゆったりと休め、質の良い眠りのための時間です。
昨日は、今年度最終日でもあり、来年度の予約日でした。
① 18:30-19:20 残1
② 19:30-20:20 満席
来年度、まず「第1期」は4/3（水）より毎週全10回です。
5年目となるこちらでの夜クラスです。
皆さんのアンケートより、
・ヨガを始めてから体調がすごく良くなりました。
・リラックスできてあっという間です。
・体が温まり仕事の疲れも取れます。
・いつも自分の頭の中が考え事でいっぱいだと気づきました。
帰るときはいつも、スッキリしています。
・週一回のこの時間が楽しみで、参加できることが喜びになりました
・体が動くようになってよかったです
・体調管理に役立っています。精神的にもホッとするひと時です。長く続けたいです。
・身体だけでなく、心もリラックスできてリフレッシュできています。
・ヨガを通して、いろんなことに気づかされます。ずっと続けたいです。
・新しい世界に気づかされます。継続してお願いします。
・楽しく参加できています。今後も続けたいです。
継続することで得られることがたくさんありますよね。
いろんな日があると思いますが、時間を作って来てくださりありがとうございます。
4月からもどうぞよろしくお願いいたします💕
