夜ヨガでセルフケア 2018秋③

(( 夜ヨガでセルフケア in 香川町 ))
いつも二階のヨガの部屋から眺める水曜の夕日です。
明かりを落とした部屋に広がる暖かさを感じながら、少しずつ瞑想を始めます。
頭と体を休め質の良い眠りにつなぐ、ゆったりとしたヨガの時間です🌙
① 18:30-19:20 ② 19:30-20:20
(8/22, 29 9/5, 12 10/17, 24 11/7, 14, 21, 28：全10回)
■香川総合体育館：087-879-8000