ママのためのマインドフルネス 飯山1月

今年最初のママネス!
前半のママたちは、お正月でご主人がいて楽できた(笑)とのことで、元気度7,8。
後半のママたちは、ちょっとおつかれ気味。体調管理が難しい時期ですからね。
でもベビーちゃんは、みんな元気元気♡元気に会えてよかったです(^ ^)
・リフレッシュできたから、寒くてもきてよかった!
・少し頭痛があったのが楽になった
・肩をゆっくり回すのがとても気持ちよかった
・普段、背中が丸くなっているのに気づいた
などなど、最後のシェアリングでのママたちの感想。
今年もどうぞよろしくお願いいたします!

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