アーユルヴェーダヨガと薬膳スパイスカレー②

森の休日 〜 森の音を聞いて木と一緒に呼吸しよう 〜

co-ba takamatsu 瞑想・ヨガクラス / bilingual yoga

お茶室で瞑想 – 春の庭を眺めながら –

親子でパッククッキング🌸 – 春休みに防災＆時短調理法 –

【夜ヨガ＊季節のセルフケア 】- Seasonal self-care – Bilingual class

朝のやさしい瞑想 vol.22 – 春のカラダに合わせたセルフケアレッスン –

夜ヨガ ダイナミック ✨ – 深まる呼吸で内側の温もりに気づく-

✨アーユルヴェーダレッスン-春の身体に合わせたヨガとヴィーガンサンドイッチ-✨