男木島でキッズヨガ⑤
今日も楽しく体を動かして、呼吸を動かして、体の中からポカポカになりましたー！
子どもたちの発想や想像力の豊かさで、いろんな動物の呼吸もす〜っと楽しくやってみることができました。
さらに、今までにやってみた呼吸法が、その基本となるものだと体でわかったようです。
深くお腹の奥の方からしっかりとした息を吐くことができて、姿勢を支える背骨や腹筋にも良いバランスを生みます。
今日もみんな参加してくれてありがとう！
みんなの好きな「カメのポーズ」
最終のめおん号に乗って〜
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