浜ヨガ Vol.4
津田ふるさと海岸
今回の浜ヨガは、小学生も参加。大人向けの内容のため、最初に本人と少し話して気にかけていましたが、ポーズも安全なアラインメントを保ち、呼吸や瞑想にも興味を示してくれました。「鳥の声がして気持ちよかった！」6年生の女の子、この身体との時間を楽しんでもらえたみたいです。
海から昇る太陽の温かさが少し和らいでいて、移り変わる季節を肌で感じました。早朝、お越しくださった皆様に感謝です💗ありがとうございました！！
An 11 year old girl joined this time, she seemed to be enjoying some poses with the safe alinements, breathing and meditation as well. I’m glad she had some inspiration from a body and mind exploring time in her age!
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