【男木ヨガ】
今回もチェアヨガ〜
数分の瞑想と共に…
Simply observe the natural movement of the breath…
We did a BRFWA meditation with some chair yoga poses!
ゆったりと身体を動かしたあと
最後にひとつ呼吸を合わせ
静かに閉じた目を開いたときの
皆さんのほっとしたような笑顔
「あ〜〜〜気持ち良かった〜」
明るくお元気な島の皆さんとのこの時間
いつも私が一番癒されています❤️
小学校での授業のあと
持ってきたお弁当を海を見ながら〜♡
そしてココ✨天然酵母のパン美味しい！
at ダモンテ商会（男木図書館内）
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