はじめてのヨ〜ガ♪ 2016 7/25 (大人) Adults はじめてのヨ〜ガ @日新コミュニティセンター 先週から始まったクラス(全3回)です。 体からの声に気づくための時間。どうしてもがんばってしまって痛めたり、ゆるすぎて何だかよくわからなかったり…。ポーズや呼吸も、どこにどんなふうに意識を向けていくかによって、体からの反応がまったく違ってきます。少しずつ体への意識も変わってくるはず。自分の内にある健やかさに気づいていきましょう。 最終回:8月1日(月)10:30-12:00 日新コミュニティセンター 087-834-9911 (大人) Adults やっぱりえんぴつが好き④ 夜ヨガでセルフケア 7月 関連記事 10/10開催*書道と瞑想✨vol.21, 22🦋 〜 私をやすめる朝時間 〜 2024-10-04 10/6開催*朝のやさしい瞑想 vol.20🍁 2024-10-01 9/19開催*書道と瞑想✨vol.20🦋 〜 私をやすめる朝時間 〜 2024-09-16 第7回 たかまつ国際古楽祭「瞑想とリュート&バロック舞踊」 2024-09-03 9/8・22開催*浜ヨガ -優しい波の音とともに✨ 2024-09-03 今朝のおやつ 2024-08-23 朝の瞑想- マインドフルネス瞑想 – 2024-08-23 【 朝の瞑想 】〜マインドフルネス瞑想〜 2024-08-19