午後のクリパルヨガ@男木コミュニティ

【午後のクリパルヨガ -ジェントル- 】
@男木コミュニティセンター
お元気で笑顔の素敵なシニアの皆さまとの時間に、身も心もすっかり癒されてきました。
来月はお休み。9月にまいります！
少しずつ準備運動から始めれば、普段動かしていないところに気づかれたり、できなかった動きが少し楽にできるようになったり…クラスの始まりと終わりでものすごく変化がありました。みなさんのこの笑顔♡