今月のクラス 2025.7月✨⛱️✨

はぐたいむヨガ®︎ -7月の予定 – ⛱️☀️

真夏の暑さが一気にやってきました。体温調整を司どる自律神経がバランスを保とうとがんばってくれています。体が重く疲れやすい時期ですが、体を動かし汗をかいて中の熱をうまく発散しましょう。

また瞑想で心が静まると、それだけで体感温度が下がると感じます。口からふうう、はああと吐いて、熱を外に出すように意識してみてください。少しでも涼やかに過ごしたいですね。

みんなの笑顔が増えて、心身ともに健やかでありますように💕今月もよろしくお願いします。

＜こどもクラス for Children＞
■ 小学生のためのヨガ＆English
日時：7/2, 9（水）
場所：仏生山コミュニティセンター

■ ママとベビーのヨガ＆English（定期）
日時：7/3（木）第1木曜日
①10:00-10:40（歩く前ちゃん） 
②10:50-11:30（歩き始めちゃん）
場所：飯山総合学習センター

■ 小学校英語授業🏫🔤
日時：7/4（金）11:00-13:00
場所：公立OG小学校

■ みんなのヨガ教室（0歳からシニアまで・年間10回）
日時：7/4（金）15:20-16:40
場所：男木コミュニティーセンター
＊ミルクティーのキラキラシャーベットゼリー

■ こどものためのセルフケアヨガ -online-（小学生対象・定期）
日時：7/5, 19 （土）8:00-8:30
場所：zoomにて

■ 小学校英語授業🏫🔤
日時：7/7, 14（月）13:20-15:20
場所：公立S小学校

■ こころをつなぐおやこヨガ
日時：7/11（金） 10:00-11:30
場所：田村文化センター

■ ヨガ &English（小学生対象・毎月第３火曜）
日時：7/15 （火）14:30-16:00
場所：屋島東コミュニティセンター

■ 小学生のためのヨガ＆クッキング
日時：7/16（水）14:30-16:00
場所：四条公民館（まんのう）

■ こころをつなぐおやこヨガ
日時：7/18（金） 10:00-11:00
場所：まんのう町 愛育会

■ こころをつなぐおやこヨガ
日時：7/22（金） 10:00-11:00
場所：琴平町ふれあい交流館

■ ママとベビーのソング＆ヨガ
日時：7/23（水） 10:00-11:30
場所：誠心保育園

■ 小学生のためのマインドフルネス
ヨガと英語であそぼ♪
日時：7/23, 30（水） 13:00-14:30
場所：国分寺北部コミュニティセンター

■ こどもパッククッキング
日時：7/24（木） 13:00-15:00
場所：太田南コミュニティセンター

＜大人クラス for Adults＞

■ 朝ヨガでマインドフルネス（水曜朝・定期）
日時：7/2, 9, 16, 30(水）10:00-10:50 
場所：香川総合体育館（香川町）

■ 季節のヨガ養生（水曜夜・定期）
日時：7/2, 9, 16, 30(水）19:10-20:00
場所：香川総合体育館（香川町）

■ 木曜夜ヨガ✨NEW✨
疲れを癒す夜のヨガ
〜穏やかな眠りにつなぐ時間〜
日時：7/3（木）
場所：高松オルネ（J R高松駅）

■ 朝の瞑想 co-ba takamatsu（定期）
– Mindfulness Meditation –
日時：7/8（火）7:30-8:15
場所：co-ba takamatsu 
※ Bilingual (English / Japanese)

■ 椅子に座ったままできるヨガと瞑想（季節開催）
日時：7/8（火）10:00-11:30
場所：香川県社会福祉センター

■ 椅子に座ったままできるヨガと瞑想
日時：7/10（火）14:30-15:30
場所：健康保険連合会

■ 夜ヨガ co-ba takamatsu（定期）
季節のセルフケア
– Seasonal Self-care Yoga –
日時：7/10, 24（木）19:10-20:10
場所：co-ba takamatsu 
※ Bilingual (English / Japanese)

■ ママのためのヨガ＆リラックス（定期）
日時：7/14（月）
①10:00-10:40 ②10:50-11:30
場所：飯山総合学習センター

■ 書道と瞑想 
日時：7/17（木）
・瞑想 8:45-9:30
・書道 9:30-11:30
場所：西宝町書道教室＆オンライン
withはぐたいむカフェ♡
＊書道：中山桜陽先生
＊瞑想：かわだゆきみ

■ 浜瞑想 と朝ごはん
with サンライズジャンキーノンキー
日時：7/19 （土）5:45-8:00
場所：興津海岸（ジャンキーノンキーさん前の浜）

■ みんなで体を動かそう♪
〜こころカラダのびのび〜
日時：7/19 （土）13:45-14:30
場所：西宝町みんなの居場所書道教室

#はぐたいむヨガ

朝は今日一日をどう過ごしたいか自分とつながる時間を
夜には一日を共に過ごした身体を休め、静かで暖かいひとときを🕯️✨

☘️詳しくはHPにて随時更新：hugtimeyoga.com 
かわだゆきみ　はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎
-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰
クリパルヨガ / Yoga Alliance 500時間認定講師(E-RYT500)

＊はぐたいむカフェ（やさしいおやつとeco雑貨）店主
＊パッククッキング協会ジャパン認定講師（一期生）

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

はぐたいむヨガ®︎ -6月の予定 – 🌿✨

みんなの笑顔が増えて、心身ともに健やかでありますように💕
今月もよろしくお願いします。

＜こどもクラス for Children＞
■ ママとベビーのヨガ＆English（定期）
日時：6/1（木）第1木曜日
①10:00-10:40（歩く前ちゃん） 
②10:50-11:30（歩き始めちゃん）
場所：飯山総合学習センター

■ 小学校英語授業🏫🔤
日時：6/2, 16, 23, 30（月）13:20-15:20
場所：公立S小学校

■ 小学校英語授業🏫🔤
日時：6/6（金）11:00-13:00
場所：公立OG小学校

■ みんなのヨガ教室（0歳からシニアまで・年間10回）
日時：6/6（金）15:20-16:40
場所：男木コミュニティーセンター
＊蒸しプリン🍮

■ こどものためのセルフケアヨガ -online-（小学生対象・定期）
日時：6/7, 21 （土）8:00-8:30
場所：zoomにて

■ 小学生のためのヨガ＆English
日時：6/11, 25（水）
場所：仏生山コミュニティセンター

■ 小学校英語授業🏫🔤
日時：6/16（月）8:30-10:30
場所：公立OO小学校

■ ヨガ &English（小学生対象・毎月第３火曜）
日時：6/17 （土）14:30-16:00
場所：屋島東コミュニティセンター

■ ママとベビーのヨガ＆English
日時：6/19（木）10:00-11:30
場所：木太北部コミュニティセンター

■ ママとベビーのヨガ＆English
日時：6/30（月）10:00-11:30
場所：大野コミュニティセンター

＜大人クラス for Adults＞
■ 朝の瞑想 co-ba takamatsu（定期）
– Mindfulness Meditation –
日時：6/3（火）7:30-8:15
場所：co-ba takamatsu 
※ Bilingual (English / Japanese)

■ 朝ヨガでマインドフルネス（水曜朝・定期）
日時：6/4, 18, 25(水）10:00-10:50 
場所：香川総合体育館（香川町）

■ 季節のヨガ養生（水曜夜・定期）
日時：6/4, 18, 25(水）19:10-20:00
場所：香川総合体育館（香川町）

■ 木曜夜ヨガ✨NEW✨
疲れを癒す夜のヨガ
〜穏やかな眠りにつなぐ時間〜
日時：6/5, 19・7/3（木）
場所：高松オルネ（J R高松駅）

■ 書道と瞑想 
日時：6/12（木）
・瞑想 8:45-9:30
・書道 9:30-11:30
場所：西宝町書道教室＆オンライン
withはぐたいむカフェ♡
＊書道：中山桜陽先生
＊瞑想：かわだゆきみ

■ 夜ヨガ co-ba takamatsu（定期）
季節のセルフケア
– Seasonal Self-care Yoga –
日時：6/12, 26（木）19:10-20:10
場所：co-ba takamatsu 
※ Bilingual (English / Japanese)

■ みんなで体を動かそう♪
〜こころカラダのびのび〜
日時：6/21 （土）13:45-14:30
場所：西宝町みんなの居場所書道教室

■ やさしい呼吸と瞑想 vol.23（季節定期）
日時：6/22（日）9:00-10:30 
場所：本屋ルヌガンガ（亀井町）

■ ママのためのヨガ＆リラックス（定期）
日時：6/23（月）
①10:00-10:40 ②10:50-11:30
場所：飯山総合学習センター

■ 高齢者パッククッキング✨NEW✨
〜鶏モモと根菜のさっぱり煮など〜🈵
日時：6/24(火）13:00-15:00 
場所：川島コミュニティセンター

■ 麹を使ったお料理✨NEW✨
〜塩麹鶏サンドイッチなど〜
日時：6/27（金）10:00-12:00
場所：太田南コミュニティセンター

■ 女木めきめき vol.8（今年も出店）
日時：6/29（日）8:45-9:30
場所：女木島海水浴場（女木島）
#はぐたいむヨガ

朝は今日一日をどう過ごしたいか自分とつながる時間を
夜には一日を共に過ごした身体を休め、静かで暖かいひとときを🕯️✨
☘️詳しくはHPにて随時更新：hugtimeyoga.com 

かわだゆきみ　はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎
-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰
クリパルヨガ / Yoga Alliance 500時間認定講師(E-RYT500)
＊はぐたいむカフェ（やさしいおやつとeco雑貨）店主
＊パッククッキング協会ジャパン認定講師（一期生）

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

はぐたいむヨガ®︎ -5月の予定 – ✨🎏✨

今年度は、森遊びも復活、早朝の浜、バイリンガルヨガ・瞑想、焼き菓子のマルシェ出店、企業様のマインドフルネス研修、英語指導の小学校が一校増えたり、おやつ作りやパッククッキング講座、その他に新しいチャレンジも✨✨すべてが私に健やかさと喜びを与えてくれる栄養となっています。ご縁に感謝です🙏✨

みんなの笑顔が増えて、心身ともに健やかでありますように💕

今月もよろしくお願いします。

＜こどもクラス for Children＞

■ ママとベビーのヨガ＆English（定期）
日時：5/1（木）第1木曜日
①10:00-10:40（歩く前ちゃん） 
②10:50-11:30（歩き始めちゃん）
場所：飯山総合学習センター

■ 心をつなぐ親子ヨガ ✨NEW✨
〜 ママとベビーの季節のケア 〜
日時：5/9（日）10:00-11:30
場所：田村文化センター（児童館）
with はぐたいむカフェ♡ 春＊米粉のココナッツクッキー

■ 小学校英語授業🏫🔤
日時：5/12（月）13:20-15:20
場所：公立S小学校

■ ママとベビーのはぐたいむヨガ
〜 ぴよぴよクラブさんと 〜
日時：5/16（木）13:30-15:00
場所：川岡コミュニティーセンター

■ こどものためのセルフケアヨガ -online-（小学生対象・定期）
日時：5/17, 24 （土）8:00-8:30
場所：zoomにて

■ 小学校英語授業🏫🔤
日時：5/19（月）8:30-10:30
場所：公立OO小学校

■ ヨガ &English（小学生対象・毎月第３火曜）
日時：5/20 （土）14:30-16:00
場所：屋島東コミュニティセンター

■ ヨガ &cooking（小学生対象・）
日時：5/21 （水）14:30-16:00
場所：四条公民館（まんのう町）

■ 小学校英語授業🏫🔤
日時：5/30（金）11:00-13:00
場所：公立OG小学校

■ みんなのヨガ教室（0歳からシニアまで・年間10回）
日時：5/30（金）15:20-16:40
場所：男木コミュニティーセンター
＊蒸しプリン🍮

＜大人クラス for Adults＞

■ 椅子に座ったままできるヨガと瞑想
日時：5/1（木）13:30-15:00
場所：川岡コミュニティーセンター

■ 夜ヨガ co-ba takamatsu（定期）
季節のセルフケア
– Seasonal Self-care Yoga –
春のムズムズを和らげる
日時：5/8, 22（木）19:10-20:10
場所：co-ba takamatsu 
※ Bilingual (English / Japanese)

■ ママのためのヨガ＆リラックス（定期）
日時：5/12（月）
①10:00-10:40 ②10:50-11:30
場所：飯山総合学習センター

■ 朝の瞑想 co-ba takamatsu
– Mindfulness Meditation –
日時：5/13（火）7:30-8:15
場所：co-ba takamatsu 
※ Bilingual (English / Japanese)

■ 椅子に座ったままできるヨガと瞑想
日時：5/13（木）13:30-15:00
場所：香川県社会福祉協議会

■ 女性のためのヨガ🈵
日時：5/15(水）19:00-20:15
場所：仏生山コミュニティーセンター

■ さぬきマルシェ出店 
日時：5/18（日）10:00-15:00
場所：サンポート
♡はぐたいむカフェ
🥪ヴィーガンサンドイッチ
🍪🧁卵・乳製品・白砂糖不使用焼き菓子

■ マインドフルネス瞑想
日時：5/24 （土）13:45-14:30
場所：西宝町みんなの居場所書道教室

■ 書道と瞑想 vol.30
日時：5/22（木）
・瞑想 8:45-9:30
・書道 9:30-11:30
場所：西宝町書道教室＆オンライン
withはぐたいむカフェ♡
＊書道：中山桜陽先生
＊瞑想：かわだゆきみ

■ 森の休日🌳
〜 森の音を聞いて木と一緒に呼吸しよう 〜
日時：5/25（日）9:30-15:30
場所：大川山山頂（だいせんざん）
＊森さんぽ：横山昌太郎さん（森のガイド）
＊森瞑想とヴィーガンサンド：かわだゆきみ

■ 防災パッククッキング
日時：5/26(月）10:00-12:30
場所：香南コミュニティセンター

■ 防災パッククッキング
日時：5/27(火）13:00-15:00 
場所：太田南コミュニティセンター

■ 朝ヨガでマインドフルネス（水曜朝・定期）
日時：5/28(水）10:00-10:50 
場所：香川総合体育館（香川町）

■ 季節のヨガ養生（水曜夜・定期）
日時：5/28（水）19:10-20:00
場所：香川総合体育館（香川町）

#はぐたいむヨガ
朝は今日一日をどう過ごしたいか自分とつながる時間を
夜には一日を共に過ごした身体を休め、静かで暖かいひとときを🕯️✨

☘️詳しくはHPにて随時更新：hugtimeyoga.com 

かわだゆきみ　はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎
-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰
クリパルヨガ / Yoga Alliance 500時間認定講師(E-RYT500)
＊はぐたいむカフェ（やさしいおやつとeco雑貨）店主
＊パッククッキング協会ジャパン認定講師（一期生）

*********************************************************

はぐたいむヨガ®︎ -4月の予定 – ✨🌱✨

ぎゅっ♡すると心も体もぽかぽか。
みんなの笑顔が増えて、心身ともに健やかでありますように。
今月もよろしくお願いします。

＜こどもクラス for Children＞
■ ママとベビーのヨガ＆English（定期）
日時：4/3（木）第1木曜日
①10:00-10:40（歩く前ちゃん） 
②10:50-11:30（歩き始めちゃん）
場所：飯山総合学習センター

■ こどものためのセルフケアヨガ -online-（小学生対象・定期）
日時：4/5, 19 （土）8:00-8:30
場所：zoomにて

■ 親子でパッククキング NEW✨
日時：4/6（日）10:30-13:00
場所：四国ガス ピポット高松（松福町）

■ 居場所プラン⭐︎サポート
日時：4/7, 17, 22（月火木）
場所：西宝町書道教室

■ 小学校英語授業🏫🔤
日時：4/18（金）11:00-13:00
場所：公立OG小学校

■ 小学校英語授業🏫🔤
日時：4/21（月）13:20-15:20
場所：公立S小学校

■ みんなのヨガ教室（0歳からシニアまで・年間10回）
日時：4/24（金）15:20-16:40
場所：男木コミュニティーセンター
＊蒸しプリン🍮

■ 小学校英語授業🏫🔤
日時：4/28（月）8:30-10:30
場所：公立OO小学校

＜大人クラス for Adults＞
■ 朝ヨガでマインドフルネス（水曜朝・定期）
日時：4/2, 9, 16, 23, 30（水）10:00-10:50 
場所：香川総合体育館（香川町）

■ 季節のヨガ養生（水曜夜・定期）
日時：4/2, 9, 16, 23, 30（水）19:10-20:00
場所：香川総合体育館（香川町）

■ 親子でパッククキング Spring🌸NEW✨
日時：4/6（日）10:30-13:00
場所：四国ガス ピポット高松（松福町）

■ 夜ヨガ co-ba takamatsu（定期）
季節のセルフケア
– Seasonal Self-care Yoga –
春のムズムズを和らげる
日時：4/10, 24（木）19:10-20:10
場所：co-ba takamatsu 

■ お茶室で瞑想 NEW✨
日時：4/13（日）13:00-15:00
場所：中條財団 お茶室

■ ママのためのヨガ＆リラックス（定期）
日時：4/14（月）
①10:00-10:40 ②10:50-11:30
場所：飯山総合学習センター

■ 朝の瞑想 co-ba takamatsu
日時：4/15（火）7:30-8:15
場所：co-ba takamatsu 

■ 書道と瞑想 vol.30
日時：4/17（木）
・瞑想 8:45-9:30
・書道 9:30-11:30
場所：西宝町書道教室＆オンライン
withはぐたいむカフェ♡
＊書道：中山桜陽先生
＊瞑想：かわだゆきみ

■ さぬきマルシェ初出店 NEW✨
日時：4/20（日）10:00-15:00
場所：サンポート
♡はぐたいむカフェ
🥪ヴィーガンサンドイッチ
🍪🧁卵・乳製品・白砂糖不使用焼き菓子

■ 森の休日🌳
〜 森の音を聞いて木と一緒に呼吸しよう 〜
日時：4/26（土）9:30-15:00
場所：大川山山頂（だいせんざん）
＊森さんぽ：横山昌太郎さん（森のガイド）
＊森瞑想とヴィーガンサンド：かわだゆきみ

#はぐたいむヨガ
朝は今日一日をどう過ごしたいか自分とつながる時間を
夜には一日を共に過ごした身体を休め、静かで暖かいひとときを🕯️✨

☘️詳しくはHPにて随時更新：hugtimeyoga.com 

かわだゆきみ　はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎
-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰
クリパルヨガ / Yoga Alliance 500時間認定講師(E-RYT500)
＊はぐたいむカフェ（やさしいおやつとeco雑貨）店主
＊パッククッキング協会ジャパン認定講師（一期生）

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はぐたいむヨガ®︎ -3月の予定 –

わたしを抱きしめ慈しむ。大切な人を抱きしめる。
ぎゅっ♡すると心も体もぽかぽか。あったかくして元気に春を迎えよう🌸
みんなの笑顔が増えて、心身ともに健やかでありますように。
今月もよろしくお願いします。

＜こどもクラス for Children＞
■ ママとベビーのはぐたいむヨガ🌳
〜 お庭で春を感じよう 〜
Yoga and Storytime
日時：3/3（月）10:00-12:30🈵
場所：山のウーフ
withはぐたいむカフェ♡

■ こどものためのマインドフルネス
〜ヨガと英語であそぼ（書道とヨガ）〜🦋
日時：3/5, 11, 17, 27, 28 
場所：西宝町みんなの居場所 書道教室

■ ママとベビーのヨガ＆English（定期）
日時：3/6（木）第1木曜日
①10:00-10:40（歩く前ちゃん） 
②10:50-11:30（歩き始めちゃん）
場所：飯山総合学習センター

■ 小学校英語授業🏫🔤
日時：3/7（金）11:00-13:00
場所：公立O小学校

■ みんなのヨガ教室（0歳からシニアまで・年間10回）
日時：3/7（金）15:20-16:40
場所：男木コミュニティーセンター
＊甘夏蒸しパンケーキ

■ みんなのおやつ教室（0歳からシニアまで）
日時：3/14（金）15:20-16:40
場所：男木コミュニティーセンター
＊苺大福をつくろう♪

■ こどものためのセルフケアヨガ -online-（小学生対象・定期）
日時：3/15, 29 （土）8:00-8:30
場所：zoomにて

■ ママとベビーのはぐたいむヨガ
〜 親子でほっこり春の絵本 〜
Yoga and Storytime
日時：3/26（水）14:00-15:30
場所：アトリエLotta 
withはぐたいむカフェ♡

＜大人クラス for Adults＞
■ アーユルヴェーダレッスン
〜 春の身体に合わせたヨガとヴィーガンサンドイッチ 〜
日時：3/9（日）10:00-12:30
場所：山のウーフ
withはぐたいむカフェ♡

■ ママのためのヨガ＆リラックス（定期）
日時：3/10（月）
①10:00-10:40 ②10:50-11:30
場所：飯山総合学習センター

■ 朝の瞑想 co-ba takamatsu
日時：3/11（火）7:30-8:15
場所：co-ba takamatsu 

■ 朝ヨガでマインドフルネス（水曜朝・定期）
日時：3/12, 19（水）10:00-10:50 
場所：香川総合体育館（香川町）

■ 季節のヨガ養生（水曜夜・定期）
日時：3/12, 19（水）19:10-20:00
場所：香川総合体育館（香川町）

■ 夜ヨガ co-ba takamatsu（定期）
① 夜ヨガ＊ダイナミック
日時：3/13（木）19:10-20:10

② 季節のセルフケア
〜 春の準備を始めよう 〜
日時：3/27（木）19:10-20:10
場所：co-ba takamatsu 

■ 朝のやさしい瞑想 vol.22
〜 春の身体に合わせたセルフケアレッスン 〜
日時：3/16（日）9:00-10:30
場所：本屋ルヌガンガ（亀井町）
withはぐたいむカフェ♡

■ 書道と瞑想 vol.29
日時：3/27（木）
・瞑想 8:45-9:30
・書道 9:30-11:30
場所：西宝町書道教室＆オンライン
withはぐたいむカフェ♡

#はぐたいむヨガ
朝は今日一日をどう過ごしたいか自分とつながる時間を
夜には一日を共に過ごした身体を休め、静かで暖かいひとときを🕯️✨
☘️詳しくはHPにて随時更新：hugtimeyoga.com 

かわだゆきみ　はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎
-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰
クリパルヨガ / Yoga Alliance 500時間認定講師(E-RYT500)
＊はぐたいむカフェ（やさしいおやつとeco雑貨）店主
＊パッククッキング協会ジャパン認定講師（一期生）

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わたしを抱きしめ慈しむ。大切な人を抱きしめる。
心も体もぽかぽかにして、新しい春を迎えましょう🌸
みんなの笑顔が増えて、 心身ともに健やかでありますように。
今月もよろしくお願いします。

＜こどもクラス for Children＞
■ 春よ来い来いふくふく祭👶
日時：2/3（金）11:00-13:00
場所：子育てネットひまわり

■ こどものためのマインドフルネス
〜ヨガと英語であそぼ（書道とヨガ）〜🦋
日時：2/4, 7, 10, 26, 27 
場所：西宝町みんなの居場所 書道教室

■ ママとベビーのヨガ＆English（定期）
日時：2/6（木）第1木曜日
①10:00-10:40（歩く前ちゃん） 
②10:50-11:30（歩き始めちゃん）
場所：飯山総合学習センター

■ 心をつなぐおやこヨガ
日時：2/6（木）15:20-16:20
場所：公立F保育所

■ ママとベビーのはぐたいむ
日時：2/7（金）10:00-11:30
場所：まんのう町

■ 学校保健委員会
日時：2/8（土）10:35-11:35
場所：公立U小学校

■ 心をつなぐおやこヨガ
日時：2/10（月）10:00-11:00
場所：公立T幼稚園

■ こどものためのセルフケアヨガ -online-（小学生対象・定期）
日時：2/22 （土）8:00-8:30
場所：zoomにて

■ 小学校英語授業🏫🔤
日時：2/28（金）11:00-13:00
場所：公立O小学校

■ みんなのヨガ教室（0歳からシニアまで・年間10回）
日時：2/28（金）15:20-16:40
場所：男木コミュニティーセンター

■ ママとベビーのはぐたいむヨガ
〜 お庭で春を感じよう 〜
Easter egg hunting and storytime!
日時：3/3（月）10:00-12:30
場所：山のウーフ
withはぐたいむカフェ♡

＜大人クラス for Adults＞

■ 朝の瞑想 co-ba takamatsu
日時：2/4（火）7:30-8:15
場所：co-ba takamatsu 
お申込み：

■ 朝ヨガでマインドフルネス（水曜朝・定期）
日時：2/12, 19（水）10:00-10:50 
場所：香川総合体育館（香川町）

■ 季節のヨガ養生（水曜夜・定期）
日時：2/12, 19（水）19:10-20:00
場所：香川総合体育館（香川町）

■ ママのためのヨガ＆リラックス（定期）
日時：2/13（木）
①10:00-10:40 ②10:50-11:30
場所：飯山総合学習センター

■ 春のセルフケア NEW
〜 アーユルヴェーダでもっと私らしく 〜
日時：2/22（土）10:00-12:30
場所：高松市栗林町
withはぐたいむカフェ♡

■ 書道と瞑想 vol.29
日時：2/27（木）
・瞑想 8:45-9:30
・書道 9:30-11:30
場所：西宝町書道教室＆オンライン
withはぐたいむカフェ♡

■ 夜ヨガ co-ba takamatsu（定期）
① 夜ヨガ＊ダイナミック
日時：今月はお休みをいただきます。
② 季節のセルフケア
〜 冬を心地よく過ごすために 〜
日時：2/27（木）19:10-20:10
場所：co-ba takamatsu 

■ アーユルヴェーダレッスン
〜 春の身体に合わせたヨガとヴィーガンサンドイッチ 〜
日時：3/9（日）10:00-12:30
場所：山のウーフ
withはぐたいむカフェ♡

■ 朝のやさしい瞑想 vol.22
〜 春の身体に合わせたセルフケアレッスン 〜
日時：3/16（日）9:00-10:30
場所：本屋ルヌガンガ（亀井町）

#はぐたいむヨガ
朝は今日一日をどう過ごしたいか自分とつながる時間を
夜には一日を共に過ごした身体を休め、静かで暖かいひとときを🕯️✨

☘️詳しくはHPにて随時更新：hugtimeyoga.com 

かわだゆきみ　はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎
-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰
クリパルヨガ / Yoga Alliance 500時間認定講師(E-RYT500)
＊はぐたいむカフェ（やさしいおやつとeco雑貨）店主
＊パッククッキング協会ジャパン認定講師（一期生）

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

はぐたいむヨガ®︎ -1月の予定 – 💕
新しい一年がはじまりました✨
みんなの笑顔が増えて、 心身ともに健やかでありますように。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。

＜こどもクラス for Children＞
■ こどものためのマインドフルネス
〜ヨガと英語であそぼ（書道とヨガ）〜🦋
日時：1/7, 16, 25, 27, 31 (月〜土曜夕方・各週一回程度)
場所：西宝町みんなの居場所 書道教室

■ ママとベビーのヨガ＆English（定期）
日時：1/9（木）第1木曜日
①10:00-10:40（歩く前ちゃん） 
②10:50-11:30（歩き始めちゃん）
場所：飯山総合学習センター

■ 小学校英語授業🏫🔤
日時：1/17（金）11:00-13:00
場所：公立O小学校

■ みんなのヨガ教室（0歳からシニアまで・年間10回）
日時：1/17（金）15:20-16:40
場所：男木コミュニティーセンター
（おやつ：おぜんざいで新年をお祝いしよう）

■ こどものためのセルフケアヨガ -online-（小学生対象・定期）
日時：1/18, 25 （土）8:00-8:30
場所：zoomにて

■ 小学校英語授業🏫🔤
日時：1/20（月）
場所：高松市O小学校

■ 保護者向けヨガと瞑想
日時：1/24（金）
場所：高松市立S小学校

■ みんなのヨガ at つながりマーケット
日時：1/25（土）11:00-11:30
場所：子育てネットひまわり

■ おやつヨガ
日時：1/30（木）15:20-16:40
場所：男木コミュニティーセンター
（おやつ：詳細はのちほど）

＜大人クラス for Adults＞
■ 朝ヨガでマインドフルネス（水曜朝・定期）
日時：1/8, 22, 29（水）10:00-10:50 
場所：香川総合体育館（香川町）

■ 季節のヨガ養生（水曜夜・定期）
日時：1/8, 22, 29（水）19:10-20:00
場所：香川総合体育館（香川町）

■ 夜ヨガ co-ba takamatsu（定期）
① 夜ヨガ＊ダイナミック
日時：1/9（木）19:10-20:10
お申込み：https://www.facebook.com/events/611400168083307

② 季節のセルフケア
〜 冬を心地よく過ごすために 〜
日時：1/23（木）19:10-20:10
場所：co-ba takamatsu 

■ 山のふもとのお寺マルシェ
日時：1/12（日）10:00-16:00
場所：霊芝寺（さぬき市志度）
✨はぐたいむカフェ出店します✨

■ 朝の瞑想 co-ba takamatsu
日時：1/14（火）7:30-8:15
場所：co-ba takamatsu 
お申込み：https://www.facebook.com/events/448260408335410/

■ 書道と瞑想 vol.25, 26
日時：1/16, 30（木）
・瞑想 8:45-9:30
・書道 9:30-11:30
場所：西宝町書道教室＆オンライン
withはぐたいむカフェ♡

■ 夕陽のヨガダンス💃✨
〜 内なるエネルギーを解き放つ 〜
日時：1/19（日）16:00-17:30
場所：ヨット競技場（浜ノ町）
withはぐたいむカフェ♡

■ Yoga and Seitai 
日時：1/23（木）
① 10:00-11:30  
② 13:00-14:30 
場所：かなで整体指導室
withはぐたいむカフェ♡

■ ママのためのヨガ＆リラックス（定期）
日時：1/27（月）
①10:00-10:40 ②10:50-11:30
場所：飯山総合学習センター

■ アーユルヴェーダレッスン
♡おやつ担当♡
日時：3/1（日）13:30-
場所：山のウーフ

■ 朝のやさしい瞑想 vol.22
〜 春の身体に合わせたセルフケアレッスン 〜
日時：3/16（日）9:00-10:30
場所：本屋ルヌガンガ（亀井町）

#はぐたいむヨガ

朝は今日一日をどう過ごしたいか自分とつながる時間を
夜には一日を共に過ごした身体を休め、静かで暖かいひとときを🕯️✨
☘️詳しくはHPにて随時更新：hugtimeyoga.com 

かわだゆきみ　はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎
-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰
クリパルヨガ / Yoga Alliance 500時間認定講師(E-RYT500)
＊はぐたいむカフェ（やさしいおやつとeco雑貨）店主
＊パッククッキング協会ジャパン認定講師（一期生）

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

はぐたいむヨガ®︎ -12月の予定 – 🎄💕
冬の朝のキリッとした空気。今朝は日差しが暖かくて思わず両手を広げて「太陽さんありがとう〜🌞」
身体をゆったりとさすったり温かい飲み物で、身体のなかからの温もりとうるおいを感じましょう。今日も朝イチのお白湯とヨガシェイク（ヨガダンスのウォームアップ）でポカポカでーす♡
※ 写真は週末に作った麹甘酒。またしばらくおなか安心♪

今年最後の月も
みんなの笑顔が増えて、 心身ともに健やかでありますように。

＜こどもクラス for Children＞

■ こどものためのマインドフルネス
〜ヨガと英語であそぼ（書道とヨガ）〜🦋
日時：12/3, 14, 16, 18, 19 (月〜土曜夕方・各週一回程度)
場所：西宝町みんなの居場所 書道教室

■ ママとベビーのヨガ＆English（定期）
日時：12/5（木）第1木曜日
①10:00-10:40（歩く前ちゃん） 
②10:50-11:30（歩き始めちゃん）
場所：飯山総合学習センター

■ 小学校英語授業🏫🔤
日時：12/6（金）11:00-13:00
場所：公立O小学校

■ みんなのヨガ教室（0歳からシニアまで・年間10回）
日時：12/6（金）15:20-16:40
場所：男木コミュニティーセンター
（おやつ：ココアとスノーボール🎄）

■ こどものためのセルフケアヨガ -online-（小学生対象・定期）
日時：12/7, 28 （土）8:00-8:30
場所：zoomにて

■ パッククッキングでMerryクリスマス🎄
〜 こころ・からだ＊ぽかぽかの冬時間 〜
日時：12/15（日）10:30-12:00
場所：かがわ総合リハビリテーションセンター

＜大人クラス for Adults＞

■ 朝のやさしい瞑想 vol.21
〜 冬の身体に合わせたセルフケアレッスン 〜
日時：12/1（日）9:00-10:30
場所：本屋ルヌガンガ（亀井町）🈵次回は3/16（日）です♪
お申込み：https://www.lunuganga-books.com/events/

■ 朝ヨガでマインドフルネス（水曜朝・定期）
日時：12/4, 11, 18, 25（水）10:00-10:50 
場所：香川総合体育館（香川町）

■ 季節のヨガ養生（水曜夜・定期）
日時：12/4, 11, 18, 25（水）19:10-20:00
場所：香川総合体育館（香川町）

■ 山のウーフのクリスマスリース
♡おやつ担当♡
日時：12/8（日）13:30-
場所：山のウーフ

■ ママのためのヨガ＆リラックス（定期）
日時：12/9（月）
①10:00-10:40 ②10:50-11:30
場所：飯山総合学習センター

■ 朝の瞑想 co-ba takamatsu
日時：12/10（火）7:30-8:15
場所：co-ba takamatsu 
お申込み：

■ 座ったままできるヨガと瞑想 vol.8
日時：12/10（火）10:00-11:30 
場所：香川県社会福祉協議会

■ 書道と瞑想 vol.23, 24
日時：12/12, 19（木）
・瞑想 8:45-9:30
・書道 9:30-11:30
場所：西宝町書道教室＆オンライン
withはぐたいむカフェ♡

■ 夜ヨガ co-ba takamatsu（定期）
① 讃岐提灯x夜ヨガ vol.7
〜 with 香川大学TERASU 〜
日時：12/12（木）19:10-20:30
お申込み：
withはぐたいむカフェ♡

② 季節のセルフケア
〜 冬を心地よく過ごすために 〜
日時：12/19（木）19:10-20:10
場所：co-ba takamatsu 

■ 夕陽のヨガダンス💃✨
〜 内なるエネルギーを解き放つ 〜
日時：12/22（日）16:00-17:30
場所：ヨット競技場
withはぐたいむカフェ♡

■ 山のふもとのお寺マルシェ
日時：1/12（日）10:00-16:00
場所：霊芝寺
♡はぐたいむカフェ出店します♡

■ つながりマーケット
日時：1/25（土）10:00-15:00
場所：子育てネットひまわり（出作町）
＊みんなのヨガ：11:00-11:20

#はぐたいむヨガ
#はぐたいむカフェ
朝は今日一日をどう過ごしたいか自分とつながる時間を
夜には一日を共に過ごした身体を休め、静かで暖かいひとときを🕯️✨
☘️詳しくはHPにて随時更新：hugtimeyoga.com 

かわだゆきみ　はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎
-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰
クリパルヨガ / Yoga Alliance 500時間認定講師(E-RYT500)
＊はぐたいむカフェ（やさしいおやつとeco雑貨）店主
＊パッククッキング協会ジャパン認定講師（一期生）

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はぐたいむヨガ®︎ -11月の予定 – 🍠💕

秋の風が少しずつ乾燥と冷えを運んできています。身体をさすったりセルフマッサージをして温め、身体のなかからの温もりとうるおいを感じましょう。朝イチのお白湯♡ぜひ。みんなの笑顔が増えて、 心身ともに健やかでありますように。

＜こどもクラス for Children＞

■ こどものためのセルフケアヨガ -online-（小学生対象・定期）
日時：11/2,30 （土）8:00-8:30
場所：zoomにて

■ こどもヨガ＆English（書道とヨガ）
日時：11/2,6,25,26,28,29 (月〜土曜夕方・各週一回程度)
場所：西宝町みんなの居場所 書道教室

■ 心をつなぐ親子ヨガ （高松市家庭教育応援講座）
日時：11/ 6（水）9:30-10:20
場所：公立O保育所

■ ママとベビーのヨガ＆English（定期）
日時：11/7（木）第1木曜日
①10:00-10:40（歩く前ちゃん） 
②10:50-11:30（歩き始めちゃん）
場所：飯山総合学習センター

■ みんなのヨガ教室（0歳からシニアまで・年間10回）
日時：11/13（水）12:45-13:10（男木島文化祭にて）
場所：男木コミュニティーセンター

■ おひさまヨガ☀️（0歳からシニアまで）
日時：11/17（日）10:00-15:00
場所：とらまる公園芝生広場

■ 心をつなぐ親子ヨガ （高松市家庭教育応援講座）
日時：11/ 18（月）9:00-10:00
場所：公立A子ども園

■ 小学校英語授業🏫
日時：11/22（金）11:00-13:00
場所：公立O小学校

■ 心をつなぐ親子ヨガ （高松市家庭教育応援講座）
日時：11/ 26（火）9:30-10:40
場所：公立K幼稚園

＜大人クラス for Adults＞

■ ゆったりヨガと瞑想
日時：11/5（火）13:30-15:30
場所：高松市保健センター

■ オーガニックエコマルシェ出店✨
はぐたいむカフェ – hug time cafe –
（やさしいおやつとeco雑貨）
日時：11/10（日）10:00-16:00
場所：AJI CIRCULER PARK

■ ママのためのヨガ＆リラックス（定期）
日時：11/11（月）
①10:00-10:40 ②10:50-11:30
場所：飯山総合学習センター

■ 朝の瞑想 co-ba takamatsu
日時：11/12（火）7:30-8:15
場所：co-ba takamatsu 
お申込み：

https://www.facebook.com/events/609843771571082

■ 朝ヨガでマインドフルネス（水曜朝・定期）
日時：11/13, 27（水）10:00-10:50 
場所：香川総合体育館（香川町）

■ 季節のヨガ養生（水曜夜・定期）
日時：11/13, 27（水）19:10-20:00
場所：香川総合体育館（香川町）

■ 夜ヨガ co-ba takamatsu（定期）
① 夜ヨガダイナミック
〜より深くリラックスするために〜
日時：11/14（木）19:10-20:10
お申込み：https://www.facebook.com/events/488397691015147/ （11月）

② 季節のセルフケア
〜秋を心地よく過ごすために〜
日時：11/28（木）19:10-20:10
場所：co-ba takamatsu 
お申込み：https://www.facebook.com/events/1243212946694469/ （10月）

■ アーユルヴェーダレッスン〜 冬の身体に合わせたヨガと温かいヴィーガンサンドイッチ 〜
日時：11/16（土）10:00-12:30
場所：山のウーフ

■ 書道と瞑想 vol.23, 24
日時：11/21, 28（木）
・瞑想 8:45-9:30
・書道 9:30-11:30
場所：西宝町書道教室＆オンライン

■ 朝のやさしい瞑想 vol.21
〜 私をやすめる朝時間 〜
日時：12/1（日）9:00-10:30
場所：本屋ルヌガンガ（亀井町）
お申込み：https://www.lunuganga-books.com/events/

#はぐたいむヨガ

朝は今日一日をどう過ごしたいか自分とつながる時間を
夜には一日を共に過ごした身体を休め、静かで暖かいひとときを🕯️✨

☘️詳しくはHPにて随時更新：hugtimeyoga.com 

かわだゆきみ　はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎
-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰
クリパルヨガ / Yoga Alliance 500時間認定講師(E-RYT500)

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

はぐたいむヨガ®︎ -10月の予定 – 🌰

今月もみんなの笑顔が増えて、 心身ともに健やかなひと月でありますように。

＜こどもクラス for Children＞

■ ママとベビーのソング＆ヨガ👶👩
日時：10/1（火）10:00-11:00
場所：まんのう町愛育会

■ 心をつなぐ親子ヨガ 👧👦👩
日時：10/ 2（水）13:30-14:30
場所：公立A小学校

■ ママとベビーのヨガ＆English（定期）👶👩
日時：10/3（木）第1木曜日
①10:00-10:40（歩く前ちゃん） 
②10:50-11:30（歩き始めちゃん）
場所：飯山総合学習センター

■ こどもヨガ＆English（書道とヨガ）👦👦🦋
日時：10/4, 5, 16, 17, 22, 28 (月〜土曜夕方・各週一回程度)
場所：西宝町みんなの居場所 書道教室

■ こどものためのセルフケアヨガ -online-（小学生対象・定期）
日時：10/5, 12 （土）8:00-8:30
場所：zoomにて

■ 心をつなぐ親子ヨガ👧👦👩
日時：10/10（木）10:00-12:00 / 13:00-15:00
場所：讃岐おもちゃ美術館

■ 小学校英語授業🏫🔤
日時：10/11, 25（金）11:00-13:00
場所：公立O小学校

■ みんなのヨガ教室（0歳からシニアまで・年間10回）👶👵
日時：10/11（金）15:20-16:40
場所：男木コミュニティーセンター

■ 心をつなぐ親子ヨガ 👧👦👩
日時：10/ 18（金）13:30-14:30
場所：公立O小学校

■ 心をつなぐ親子ヨガ 👧👦👩
日時：10/ 23（水）13:40-14:20
場所：公立S小学校

■ 地域交流学習🏫
　〜 気持ちいい姿勢で 気持ちいい呼吸 〜
日時：10/ 24（木）9:00-10:00
場所：公立O中学校

■ ヨガと英語であそぼ＆おやつ
　〜 パッククッキングでバナナケーキ 〜
日時：10/24（木）16:00-17:30
場所：仏生山コミュニティーセンター

【お知らせ】
高松市HP「高松ムービーチャンネル」にて、親子ヨガの動画配信中♡
心をつなぐ親子ヨガ ～ふれあい遊びで育む心の居場所～

高松ムービーチャンネル

高松市家庭教育情報発信事業 心をつなぐ親子ヨガ～ふれあい遊びで育む心の居場所～ | 高松ムービーチャンネ... 高松ムービーチャンネル

① 気持ちいい座り方
② 呼吸法（太陽の呼吸）胸を開いてゆったりと
③ ポーズ（背骨を動かす：ねこ、子犬、こども、あざらし、芽吹き）
④ 傾聴の練習（背中でおはなしサンドイッチ♪）
ぜひやってみてくださいね☺️

✨大人クラス for Adults✨

■ 朝ヨガでマインドフルネス（水曜朝・定期）
日時：10/2, 9, 23, 30（水）10:00-10:50 
場所：香川総合体育館（香川町）

■ 季節のヨガ養生（水曜夜・定期）
日時：10/2, 9, 23, 30（水）19:10-20:00
場所：香川総合体育館（香川町）

■ 朝のやさしい瞑想
〜 私をやすめる朝時間 〜
日時：10/6（日）9:00-10:30
場所：本屋ルヌガンガ（亀井町）
お申込み：

■ 企業研修にて瞑想
日時：10/7, 21（月）14:30-

■ 朝の瞑想co-ba takamatsu
日時：10/8（火）7:30-8:15
場所：co-ba takamatsu 
お申込み：

■ 書道と瞑想 vol.21, 22
日時：10/10, 17（木）
・瞑想 8:45-9:30
・書道 9:30-11:30
場所：西宝町書道教室

■ 夜ヨガ co-ba takamatsu（定期）
① 夜ヨガダイナミック
〜より深くリラックスするために〜
日時：10/10（木）19:10-20:10
お申込み： 

② 季節のセルフケア
〜秋を心地よく過ごすために〜
日時：10/17（木）19:10-20:10
場所：co-ba takamatsu 

■ みんなのヨガ教室（0歳からシニアまで・年間10回）
日時：10/11（金）15:20-16:40
場所：男木コミュニティーセンター
おやつ：パッククッキングでバナナケーキ

■ アーユルヴェーダレッスン
〜 秋の身体に合わせたヨガとカレー 〜
日時：10/13（日）10:00-12:30
場所：カガラカン（善通寺市）
お申込み：

■ ビーチクリーンx 浜瞑想
日時：10/14（月）9:00-
場所：和田浜（観音寺市）

■ 瞑想と朝ごはん vol.2
〜 私をやすめる朝時間 〜
日時：10/26（土）6:00-7:30
場所：ジャンキーノンキー（興津海岸）

■ ママのためのヨガ＆リラックス（定期）
日時：10/28（月）
①10:00-10:40 ②10:50-11:30
場所：飯山総合学習センター

#はぐたいむヨガ

朝は今日一日をどう過ごしたいか自分とつながる時間を
夜には一日を共に過ごした身体を休め、静かで暖かいひとときを🕯️✨

☘️詳しくはHPにて随時更新：hugtimeyoga.com 

かわだゆきみ　はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎
-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰
Yoga Alliance 500時間認定講師(E-RYT500)

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

はぐたいむヨガ®︎ -９月の予定 – 🎑🌕

台風のあとの休日、1日に朔日参りに。行けたり行けなかったりですが、お天気が良ければいろいろ楽しいことを絡めて、坂道を登ります。今回は往復とも歩き汗だくになりましたが、スイーツに浜に温泉✨清々しくとてもいい一日を過ごすことができました。
今月もみんなの笑顔が増えて、 健やかなひと月でありますように。

＜こどもクラス for Children＞
■こどもヨガ＆English（書道とヨガ）🦋
日時：9/2, 5, 7, 13, 17, 25 (月〜土曜夕方・各週一回程度)
場所：西宝町みんなの居場所 書道教室

■ママとベビーのヨガ＆English（定期）👶👩
日時：9/5（木）第1木曜日
①10:00-10:40（歩く前ちゃん） 
②10:50-11:30（歩き始めちゃん）
場所：飯山総合学習センター

■小学校英語授業👧👦🔤
日時：9/6, 13（金）11:00-13:00
場所：公立O小学校

■みんなのヨガ教室（0歳からシニアまで・年間10回）👶👵
日時：9/6（金）15:20-16:40
場所：男木コミュニティーセンター

■こどものためのセルフケアヨガ -online-（小学生対象・定期）
日時：9/7, 21 （土）8:00-8:30
場所：zoomにて

■学校保健委員会🏫
　〜気持ちよく座ろう〜
日時：9/ 19（木）13:30-14:30
場所：公立S小学校

■ママとベビーのソング＆ヨガ
日時：9/26（金）10:00-11:00
場所：誠心保育園

■ヨガと英語であそぼ☆
　〜紅茶プリンを作ろう〜
日時：9/27（金）16:00-17:30
場所：仏生山コミュニティーセンター
【お知らせ】
高松市HP「高松ムービーチャンネル」にて、親子ヨガの動画配信中♡
 心をつなぐ親子ヨガ ～ふれあい遊びで育む心の居場所～

高松ムービーチャンネル

高松市家庭教育情報発信事業 心をつなぐ親子ヨガ～ふれあい遊びで育む心の居場所～ | 高松ムービーチャンネ... 高松ムービーチャンネル

① 気持ちいい座り方
② 呼吸法（太陽の呼吸）胸を開いてゆったりと
③ ポーズ（背骨を動かす：ねこ、子犬、こども、あざらし、芽吹き）
④ 傾聴の練習（背中でおはなしサンドイッチ♪）
ぜひやってみてくださいね☺️

✨大人クラス for Adults✨
■朝ヨガでマインドフルネス（水曜朝・定期）
日時：9/4, 11（水）10:00-10:50 
場所：香川総合体育館（香川町）

■季節のヨガ養生（水曜夜・定期）
日時：9/4, 11（水）19:10-20:00
場所：香川総合体育館（香川町）

■みんなのヨガ教室（0歳からシニアまで・年間10回）
日時：9/6（金）15:20-16:40
場所：男木コミュニティーセンター

■浜ヨガ＠讃岐朝市 2024
　〜バナナ胡桃マフィンとミルクティー付き〜
日時：9/8, 22（日）5:45-6:30
場所：津田ふるさと海岸（讃岐朝市）

■ママのためのヨガ＆リラックス（定期）
日時：9/9（月）
①10:00-10:40 ②10:50-11:30
場所：飯山総合学習センター

■朝の瞑想co-ba takamatsu
日時：9/10（火）7:30-8:15
場所：co-ba takamatsu 
お申込み： https://www.facebook.com/events/1221330602393394/

■椅子に座ったままできるヨガと瞑想 vol.7
日時：9/10（火）10:00-11:30
場所：香川県社会福祉協議会

■夜ヨガ co-ba takamatsu（定期）
① 夜ヨガダイナミック
〜より深くリラックスするために〜
日時：9/12（木）19:10-20:10
お申込み： https://www.facebook.com/events/3362083034101443/

② 季節のセルフケア
　〜秋を心地よく過ごすために〜
日時：9/26（木）19:10-20:10
場所：co-ba takamatsu 

■書道と瞑想 vol.20
日時：9/19（木）
・瞑想 8:45-9:30
・書道 9:30-11:30
場所：西宝町書道教室

■第7回たかまつ国際古楽祭
瞑想とリュート＆バロック舞踊
　〜瞳を閉じたらヴェルサイユ〜
日時：9/28（土）10:30-12:00
場所：市民交流プラザIKODE瓦町
アートステーション多目的スタジオ
お申込み： https://mafestivaltakamatsu.com/0928workshop/

#はぐたいむヨガ
朝は今日一日をどう過ごしたいか自分とつながる時間を
夜には一日を共に過ごした身体を休め、静かで暖かいひとときを🕯️✨

☘️詳しくはHPにて随時更新：hugtimeyoga.com 

かわだゆきみ　はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎
-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰
Yoga Alliance 500時間認定講師(E-RYT500)

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

はぐたいむヨガ®︎ -8月の予定 – 🌻

子どもたちの笑顔を増やしたい♡ 今月も健やかに🎐

＜こどもクラス for Children＞

■ママとベビーのヨガ＆English（定期）

日時：8/1（木）第1木曜日

①10:00-10:40（歩く前ちゃん） 

②10:50-11:30（歩き始めちゃん）

場所：zoom & 飯山総合学習センター

■こどものためのセルフケアヨガ -online-（小学生対象・定期）

日時：8/3, 17 （土）8:00-8:30

場所：zoomにて

■こどもヨガ＆English（書道とヨガ）

日時：8/7, 17, 19, 22, 27, 30, 31 (月〜土曜夕方・各週一回程度)

場所：西宝町みんなの居場所 書道教室

■こどもヨガ＆English（夏休みver.）

日時：8/16（金）9:00-11:00

場所：西宝町みんなの居場所 書道教室

■みんなのヨガ教室＊8月（0歳からシニアまで・年間10回）

日時：8/23（金）9:00-10:30

場所：男木コミュニティーセンター

■ママとベビーのソング＆ヨガ

日時：9/26（金）10:00-11:00

場所：誠心保育園

【お知らせ】

高松市HP「高松ムービーチャンネル」にて、親子ヨガの動画配信中♡

 心をつなぐ親子ヨガ ～ふれあい遊びで育む心の居場所～

高松ムービーチャンネル

高松市家庭教育情報発信事業 心をつなぐ親子ヨガ～ふれあい遊びで育む心の居場所～ | 高松ムービーチャンネ... 高松ムービーチャンネル

① 気持ちいい座り方

② 呼吸法（太陽の呼吸）胸を開いてゆったりと

③ ポーズ（背骨を動かす：ねこ、子犬、こども、あざらし、芽吹き）

④ 傾聴の練習（背中でおはなしサンドイッチ♪）

ぜひやってみてくださいね☺️

✨大人クラス for Adults✨

■夜ヨガ co-ba takamatsu（定期）

① 夜ヨガダイナミック

〜より深くリラックスするために〜

8/1（木）19:10-20:10

■浜ヨガ＠讃岐朝市 2024

日時：8/11, 25・9/8, 22（日）5:45-6:30

場所：津田ふるさと海岸（讃岐朝市）

② 季節のセルフケア

〜夏を涼やかに過ごすために〜

8/22（木）19:10-20:10

場所：co-ba takamatsu 

■朝の瞑想 co-ba takamatsu

日時：8/20（火）7:30-8:15

場所：co-ba takamatsu 

■朝ヨガでマインドフルネス（水曜朝・定期）

日時：8/21, 28（水）10:00-10:50 

場所：香川総合体育館（香川町）

■季節のヨガ養生（水曜夜・定期）

日時：8/21, 28（水）19:10-20:00

場所：香川総合体育館（香川町）

■書道と瞑想 vol.18, 19

日時：8/22, 29（木）

・瞑想 8:45-9:30

・書道 9:30-11:30

場所：西宝町書道教室

■みんなのヨガ教室（0歳からシニアまで・年間10回）

日時：8/23（金）9:00-10:30

場所：男木コミュニティーセンター

■ママのためのヨガ＆リラックス（定期）

日時：8/26（月）

①10:00-10:40 ②10:50-11:30

場所：zoom & 飯山総合学習センター

■椅子に座ったままできるヨガと瞑想 vol.7

日時：9/10（火）10:00-11:30

場所：香川県社会福祉協議会

#はぐたいむヨガ

朝は今日一日をどう過ごしたいか自分とつながる時間を

夜には一日を共に過ごした身体を休め、静かで暖かいひとときを🕯️✨

☘️詳しくはHPにて随時更新：hugtimeyoga.com 

かわだゆきみ　はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎

-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰

Yoga Alliance 500時間認定講師(E-RYT500)

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

はぐたいむヨガ®︎ -7月の予定 (こども) – 🍉💕 

子どもたちの笑顔を増やしたい！今月も健やかに💪💪

＜こどもクラス for Children＞

■こどもヨガ＆English（書道とヨガ）
日時：7/1, 3, 11, 13, 26, 27, 30(月〜土曜夕方・各週一回程度)
場所：西宝町みんなの居場所書道教室

■ママとベビーのヨガ＆English（定期）
日時：7/4（木）第1木曜日
①10:00-10:40（歩く前ちゃん） 
②10:50-11:30（歩き始めちゃん）
場所：zoom & 飯山総合学習センター

■小学校英語授業
日時：7/5, 12（金）11:00-13:00
場所：公立O小学校

■みんなのヨガ教室＊7月（0歳からシニアまで・年間10回）
日時：7/12（金）15:20-16:40
場所：男木コミュニティーセンター

■こどものためのセルフケアヨガ-online-（小学生対象・定期）
日時：7/6, 27 （土）8:00-8:30
場所：zoomにて

■ママとベビーのソング＆ヨガ
日時：7/26（金）10:00-11:00
場所：誠心保育園

■パッククッキング
日時：7/29（月）10:00-12:00
場所：男木コミュニティセンター

■ワラーチde瞑想 vol.4
〜足で深呼吸しよう〜
日時：7/29（月）19:00-21:00
場所：co-ba takamatsu

【お知らせ】

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心をつなぐ親子ヨガ ～ふれあい遊びで育む心の居場所～

高松ムービーチャンネル

高松市家庭教育情報発信事業 心をつなぐ親子ヨガ～ふれあい遊びで育む心の居場所～ | 高松ムービーチャンネ... 高松ムービーチャンネル

① 気持ちいい座り方
② 呼吸法（太陽の呼吸）胸を開いてゆったりと
③ ポーズ（背骨を動かす：ねこ、子犬、こども、あざらし、芽吹き）
④ 傾聴の練習（背中でおはなしサンドイッチ♪）
ぜひやってみてくださいね☺️

✨大人クラス for Adults✨

■朝ヨガでマインドフルネス（水曜朝・定期）
日時：7/3, 10, 24, 31（水）10:00-10:50 
場所：香川総合体育館（香川町）

■季節のヨガ養生（水曜夜・定期）
日時：7/3, 10, 24, 31（水）19:10-20:00
場所：香川総合体育館（香川町）

■アーユルヴェーダレッスン
〜夏の身体に合わせたヨガとおやつ〜
日時：7/6（土）10:00-12:00
場所：山のウーフ（まんのう町）

■やさしい瞑想とセルフケアレッスン
〜初夏を涼やかに〜
日時：7/7（日）9:00-10:30
場所：本屋ルヌガンガ

■ママのためのヨガ＆リラックス（定期）
日時：7/8（月）
①10:00-10:40 ②10:50-11:30
場所：zoom & 飯山総合学習センター

■朝の瞑想co-ba takamatsu
日時：7/9（火）7:30-8:15
場所：co-ba takamatsu 

■椅子に座ったままできるヨガと瞑想 vol.7
日時：7/9（火）10:00-11:30
場所：香川県社会福祉協議会

■書道と瞑想 vol.16, 17
日時：7/11, 18（木）
・瞑想8:45-9:30
・書道9:30-11:30
場所：西宝町みんなの居場所書道教室

■夜ヨガco-ba takamatsu（定期）
①夜ヨガダイナミック
〜土台の安定からの充実〜
7/11（木）19:10-20:10
②季節のセルフケア
〜代謝を上げ春を軽やかに〜
7/25（木）19:10-20:10
場所：co-ba takamatsu 

■みんなのヨガ教室（0歳からシニアまで・年間10回）
日時：7/12（金）15:20-16:40
場所：男木コミュニティーセンター

■女性のための夜ヨガ
日時：7/12（金） 19:00-20:30
場所：仏生山コミュニティーセンター

■浜ヨガ＠讃岐朝市 2024
日時：7/14, 28（日）6:00-7:00
場所：津田ふるさと海岸（讃岐朝市）

■高校生のためのマインドフルネス vol.5
日時：7/（土）11:00-13:00
場所：私立高校in徳島

■パッククッキング
※ 詳細は後日♪
日時：7/29（月）10:00-12:00
場所：男木コミュニティセンター

■ワラーチde瞑想 vol.4
〜足で深呼吸しよう〜
日時：7/29（月）19:00-21:00
場所：co-ba takamatsu

#はぐたいむヨガ
朝は今日一日をどう過ごしたいか自分とつながる時間を
夜には一日を共に過ごした身体を休め、静かで暖かいひとときを🕯️✨

☘️詳しくはHPにて随時更新：hugtimeyoga.com 
かわだゆきみ　はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎
-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰
ヨガアライアンス500時間認定講師(E-RYT500)

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はぐたいむヨガ®︎-6月スケジュール- ✨☂️✨ 

通っている書道教室のどなたかの素敵な文字（練習を重ねた軌跡は、みんなのお手拭きになります）に、ミニひまわりの種を、先生が包んでわけてくださいました。開くと「水」の文字♡発芽の予感通り、５粒すべてスクスクと育っています☺️🌱✨
呼吸とつながるセルフケア、ヨガや瞑想を日々の暮らしの中に。気持ちいい呼吸で、今月も健やかに。雨や冷房で身体を冷やされませんように～！

■小学校英語授業　
日時：6/3（月）8:30-12:00
場所：公立O小学校

■こどもヨガ＆English（書道とヨガ）
日時：6/3, 5, 11, 16, 20, 21(月〜土曜夕方・各週一回程度)
場所：西宝町みんなの居場所書道教室

■ママとベビーのヨガ＆English（定期）
日時：6/6（木）第1木曜日
①10:00-10:40（歩く前ちゃん） 
②10:50-11:30（歩き始めちゃん）
場所：zoom & 飯山総合学習センター

■こどものためのセルフケアヨガ-online-（小学生対象・定期）
日時：6/8, 22 （土）8:00-8:30
場所：zoomにて

■男木島Moon Club Camp 2024
日時：6/15（土）15:00-16:30（英語であそぼw/ Elizabeth）
場所：男木島未来の教育プロジェクト

Peatix

男木島 Moon Club CAMP 2024 チケット完売しました！ありがとうございました 男木島 Moon Club CAMP 2024 を開催します！男木島、未来の教育プロジェクトとは、男木島へ移住した子育て世帯が、子ども.....

■ママとベビーのヨガ（まんのう愛育会）
日時：6/18（火） 10:00-11:00
場所：琴南環境改善センター

■ママとベビーのヨガ（ぴよぴよクラブ）
日時：6/21（金） 10:00-11:00
場所：川岡コミュニテイセンター

■こどものためのマインドフルネス
〜自分への優しさを育む〜
日時：6/23（月）10:00-11:30
場所：高松市生涯学習センター

あわせて読みたい

ご指定のページは見つかりませんでした｜高松市

■小学校英語授業
日時：6/28（金）11:00-13:00
場所：公立O小学校

■みんなのヨガ教室（0歳からシニアまで・年間10回）
日時：6/28（金）15:20-16:40
場所：男木コミュニティーセンター

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：

✨大人クラス for Adults✨

■ワラーチde瞑想 vol.3
〜足で深呼吸しよう〜お散歩編〜
日時：6/1（土）12:00-15:30 
場所：co-ba takamatsu

https://www.facebook.com/events/1171115990910046

■小学校英語授業
日時：6/3, 24（月）8:30-12:30
場所：公立O小学校

■朝ヨガでマインドフルネス（水曜朝・定期）
日時：6/5, 12, 19, 26（水）10:00-10:50 🈵
場所：香川総合体育館（香川町）

■季節のヨガ養生（水曜夜・定期）
日時：6/5, 12, 19, 26（水）19:10-20:00
場所：香川総合体育館（香川町）

■はじめてのマインドフルネス vol.3
日時：6/9（月）10:00-12:00
場所：慈照寺（高松市由良町）

https://www.facebook.com/events/990338462648880

■ママのためのヨガ＆リラックス（定期）
日時：6/10（月）
①10:00-10:40 ②10:50-11:30
場所：zoom & 飯山総合学習センター

■朝の瞑想co-ba takamatsu
日時：6/11（火）7:30-8:15
場所：co-ba takamatsu 

https://www.facebook.com/events/981966396833532

■書道と瞑想 vol.12, 13
日時：６/13, 20（木）
・瞑想8:45-9:30
・書道9:30-11:30
場所：西宝町みんなの居場所書道教室

■夜ヨガco-ba takamatsu（定期）
①夜ヨガダイナミック
〜土台の安定からの充実〜
6/13（木）19:10-20:10

https://www.facebook.com/events/459580426478936

②季節のセルフケア
〜代謝を上げ春を軽やかに〜
6/27（木）19:10-20:10
場所：co-ba takamatsu 

■女性のための夜ヨガ
日時：6/14, 7/12（金） 19:00-20:30
場所：仏生山コミュニティーセンター

■女木の浜ヨガ
日時：6/16（日）8:00-13:30
場所：女木めきめき（女木島）

■椅子でできるヨガと瞑想 vol.2
日時：6/17（月）10:00-11:30 🈵
場所：国分寺北部コミュニティーセンター

■浜ヨガ＠讃岐朝市 2024
日時：6/23（日）6:45-7:30
場所：津田ふるさと海岸（讃岐朝市）

■みんなのヨガ教室（0歳からシニアまで・年間10回）
日時：6/28（金）15:20-16:40
場所：男木コミュニティーセンター

■高校生のためのマインドフルネス vol.4
日時：6/29（土）11:00-13:00
場所：私立高校in徳島

#はぐたいむヨガ
朝は今日一日をどう過ごしたいか自分とつながる時間を
夜には一日を共に過ごした身体を休め、静かで暖かいひとときを🕯️✨

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 心をつなぐ親子ヨガ ～ふれあい遊びで育む心の居場所～

高松ムービーチャンネル

高松市家庭教育情報発信事業 心をつなぐ親子ヨガ～ふれあい遊びで育む心の居場所～ | 高松ムービーチャンネ... 高松ムービーチャンネル

① 気持ちいい座り方
② 呼吸法（太陽の呼吸）呼吸器系を強く
③ ポーズ（背骨を動かす：ねこ、子犬、こども、あざらし、芽吹き）
④ 傾聴の練習（背中でおはなしサンドイッチ♪）

ぜひご覧ください。

☘️詳しくはHPにて随時更新：hugtimeyoga.com 

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ヨガアライアンス500時間認定講師(E-RYT500)

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はぐたいむヨガ®︎-5月スケジュール- ✨💚✨ 

緑がきれいな季節🌿毎朝の散歩が気持ち良すぎて幸せ。朝日に向かって深呼吸して今日も一日元気で過ごそう！と自然のパワーを体いっぱいに感じます。

今日は母にケーキを焼いて、庭の薔薇を生けてから、徳島のある高校の学生さんたちのところへ。内側に意識を向ける練習を一緒にできること嬉しく感じます。5月中旬になってしまいましたが、今月の予定です。日々のセルフケアにヨガや瞑想を暮らしの中に。ぜひご一緒しましょう。

※ 動画は、ぼーっとしによく行く公園♪

＜こどもクラス for Children＞

■こどもヨガ＆English（書道とヨガ）

日時：５/1, 10, 13, 16, 21(月〜土曜夕方・各週一回程度)

場所：西宝町みんなの居場所書道教室

■ママとベビーのヨガ＆English（定期）

日時：5/2（木）第1木曜日

①10:00-10:40（歩く前ちゃん） 

②10:50-11:30（歩き始めちゃん）

場所：zoom & 飯山総合学習センター

■山のウーフのおやこヨガ🌳

日時：5/8(水)10:30-12:00

場所：山のウーフ

おやつ：米粉と麹甘酒のいちごマフィン（はぐたいむカフェ）

季節の果実酵素ジュース（ウーフ洋子さん）

■小学校英語授業

日時：5/10, 31（金）11:00-13:00

場所：男木小学校

■こどものためのセルフケアヨガ-online-（小学生対象・定期）

日時：5/11, 18 （土）8:00-8:30

場所：zoomにて

■高校生のためのマインドフルネス vol.3

日時：5/12（日）11:00-13:00

場所：私立高校in徳島

■ママとベビーのヨガ& English（子育てネットひまわり）

日時：5/14（火） 10:00-11:00

場所：太田南コミュニティーセンター

■ママとベビーのヨガ（ぴよぴよクラブ）

日時：5/17（金） 10:00-11:00

場所：川岡コミュニテイセンター

■みんなのヨガ -こども＆おとな-（どんぐりキッチン）

日時：5/18（土）13:30-14:30

場所：林コミュニティーセンター

■みんなのヨガ教室（0歳からシニアまで・年間10回）

日時：5/25（土）

場所：男木小中学校運動会にて

■心をつなぐおやこヨガとおやつの時間

〜ゆるまん会マルシェにて〜

日時：5/26（日）①10:30- ②11:30-

場所：西方寺（西宝町・花樹海の下）

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✨大人クラス for Adults✨

■心を休めるヨガ教室

日時：5/7(水)13:30-15:30

場所：高松市保健センター

■山のウーフのおやこヨガ🌳

日時：5/8(水)10:30-12:00

場所：山のウーフ

おやつ：

米粉と麹甘酒のいちごマフィン（はぐたいむカフェ）

季節の果実酵素ジュース（ウーフ洋子さん）

■書道と瞑想 vol.12, 13

日時：5/9, 16（木）

・瞑想8:45-9:30

・書道9:30-11:30

場所：西宝町みんなの居場所書道教室

■浜ヨガ＠讃岐朝市 2024

日時：5/12, 26（日）6:45-7:30

場所：津田ふるさと海岸（讃岐朝市）

■ママのためのヨガ＆リラックス（定期）

日時：5/13（月）

①10:00-10:40 ②10:50-11:30

場所：zoom & 飯山総合学習センター

■朝の瞑想co-ba takamatsu

日時：5/14（火）7:30-8:15

場所：co-ba takamatsu 

https://www.facebook.com/events/1513301439532003

■朝ヨガでマインドフルネス（水曜朝・定期）

日時：5/15, 22, 29（水）10:00-10:50 🈵

場所：香川総合体育館（香川町）

■季節のヨガ養生（水曜夜・定期）

日時：5/15, 22, 29（水）19:10-20:00

場所：香川総合体育館（香川町）

■夜ヨガco-ba takamatsu（定期）

①夜ヨガダイナミック

〜土台の安定からの充実〜

5/16（木）19:10-20:10

https://www.facebook.com/events/864718625414599

②季節のセルフケア

〜代謝を上げ春を軽やかに〜

5/23（木）19:10-20:10

場所：co-ba takamatsu 

https://www.facebook.com/events/1616261318916528

■女性のための夜ヨガ

日時：5/17, 6/14, 7/12（金） 19:00-20:30

場所：仏生山コミュニティーセンター

■みんなのヨガ -こども＆おとな-（どんぐりキッチン）

日時：5/18（土）13:30-14:30

場所：林コミュニティーセンター

■椅子でできるヨガと瞑想 vol.1

日時：5/20, 6/17（月）10:00-11:30 🈵

場所：国分寺北部コミュニティーセンター

■みんなのヨガ教室（0歳からシニアまで・年間10回）

日時：5/25（土）12:00-12:40

場所：男木小中学校運動会にて

■おやこではぐたいむ

〜心をつなぐおやこヨガ〜

日時：5/26（日）①10:30- ②11:30-

場所：ゆるまん会マルシェ＠西方寺（西宝町・花樹海の下）

#はぐたいむヨガ

朝は今日一日をどう過ごしたいか自分とつながる時間を

夜には一日を共に過ごした身体を休め、静かで暖かいひとときを🕯️✨

【お知らせ】

高松市HP「高松ムービーチャンネル」にて、親子ヨガの動画配信中♡

 心をつなぐ親子ヨガ ～ふれあい遊びで育む心の居場所～

高松ムービーチャンネル

高松市家庭教育情報発信事業 心をつなぐ親子ヨガ～ふれあい遊びで育む心の居場所～ | 高松ムービーチャンネ... 高松ムービーチャンネル

① 気持ちいい座り方

② 呼吸法（太陽の呼吸）呼吸器系を強く

③ ポーズ（背骨を動かす：ねこ、子犬、こども、あざらし、芽吹き）

④ 傾聴の練習（背中でおはなしサンドイッチ♪）

ぜひご覧ください。

☘️詳しくはHPにて随時更新：hugtimeyoga.com 

かわだゆきみ　はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎

-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰

ヨガアライアンス500時間認定講師(E-RYT500)

****************************************

はぐたいむヨガ®︎-4月スケジュール- ✨💛✨

【お知らせです】

高松市HP「高松ムービーチャンネル」にて、親子ヨガの動画配信中♡

心をつなぐ親子ヨガ ～ふれあい遊びで育む心の居場所～

高松ムービーチャンネル

高松市家庭教育情報発信事業 心をつなぐ親子ヨガ～ふれあい遊びで育む心の居場所～ | 高松ムービーチャンネ... 高松ムービーチャンネル

ママやパパにハグしてもらった時の嬉しそうな笑顔に元気をもらって、たくさんの親子さんとの時間を過ごさせていただき感謝の気持ちでいっぱいです。ぜひご覧になってみてください！

そして新年度も慌ただしい日々ですが、ゆっくり気楽にみんなで（合言葉は♪ゆきみ♪）心や身体が喜ぶことご一緒させていただけると幸せです。今月もどうぞよろしくお願いいたします☘️

✨こどもクラス for Children✨

■こどもヨガ＆English（書道とヨガ）

日時：4/2, 5, 10, 11, 15, 20, 27 (月〜土曜夕方・各週一回程度)

場所：西宝町みんなの居場所 書道教室

■ママとベビーのヨガ＆English（定期）

日時：4/4（木）第1木曜日

①10:00-10:40（歩く前ちゃん） 

②10:50-11:30（歩き始めちゃん）

場所： 飯山総合学習センター

■こどものためのセルフケアヨガ -online-（小学生対象・定期）

日時：4/6, 20 （土）8:00-8:30

場所：zoomにて

■小学校英語授業

日時：4/12, 26（金）11:00-13:00

場所：男木小学校

■みんなのヨガ教室（0歳からシニアまで・年間10回）

日時：4/26（金）15:20-16:50

場所：男木コミュニティーセンター

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：

✨大人クラス for Adults✨

■朝ヨガでマインドフルネス（水曜朝・定期）

日時：4/3, 10, 17, 24（水）10:00-10:50 🈵

場所：香川総合体育館（香川町）

■季節のヨガ養生（水曜夜・定期）

日時：4/3, 10, 17, 24（水）19:10-20:00

場所：香川総合体育館（香川町）

■夕陽のヨガダンス vol.5

日時：4/7（日）14:00-15:30

場所：ヨット競技場（せとうちサステナブルヨットハーバー）

■ママのためのヨガ＆リラックス（定期）

日時：4/8（月）

①10:00-10:40 ②10:50-11:30

場所：飯山総合学習センター

■朝の瞑想 co-ba takamatsu

日時：4/9（火）7:30-8:15

場所：co-ba takamatsu 

https://www.facebook.com/events/1800865003715731

■椅子に座ったままできる瞑想とヨガ vol.5

日時：4/9（火）10:00-11:30

場所：香川県社会福祉協議会

■書道x瞑想 vol.10, 11

日時：4/11, 18（木）

・瞑想 8:45-9:30

・書道 9:30-11:30

場所：西宝町みんなの居場所 書道教室

■夜ヨガ co-ba takamatsu（定期）

① 夜ヨガダイナミック

〜土台の安定からの充実〜

4/11（木）19:10-20:10

https://www.facebook.com/events/1184304392539491

② 季節のセルフケア

〜代謝を上げ春を軽やかに〜

4/18（木）19:10-20:10

場所：co-ba takamatsu 

https://www.facebook.com/events/970676054465719/

■マインドフルネス瞑想

日時：4/20（土）13:00-14:00

場所：NHK文化センター高松教室

https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1293238.html

■ヨガとアーユルヴェーダ

日時：4/20（土）15:00-16:30

場所：NHK文化センター高松教室

https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1293240.html

■みんなのヨガ教室（0歳からシニアまで・年間10回）

日時：4/26（金）15:20-16:40

場所：男木コミュニティセンター

☘️詳しくはHPにて随時更新：hugtimeyoga.com 

かわだゆきみ　はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎

–こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰

ヨガアライアンス500時間認定講師(E-RYT500)

#はぐたいむヨガ

朝は今日一日をどう過ごしたいか自分とつながる時間を

夜には一日を共に過ごした身体を休め、静かで暖かいひとときを🕯️✨

************************************************

(( はぐたいむヨガ®︎ -3月 スケジュール- ✨🌱✨ ))

3月のテーマは「芽吹き」。いろいろなことが動き出す月。続けることも、離れてみることも、新しい芽が膨らんで自然に花が開くように、心の自然に任せてみよう。

今月もお白湯レモンと朝散歩。うるおいと温もりを身体じゅうに蓄えて1日をすごそう。

いつもご覧くださりありがとうございます。今月もよろしくお願いします。

✨こどもクラス for Children✨

■小学校英語授業

日時：3/1, 8（金）11:00-13:00

場所：男木小学校

■こども瞑想＆English（書道体験とヨガ）

日時：3/4, 16, 19, 21, 22 (月〜土曜夕方・各週一回程度)

場所：西宝町みんなの居場所 書道教室

■ママとベビーのヨガ＆English（定期）

日時：3/7（木）

①10:00-10:40（歩く前ちゃん） 

②10:50-11:30（歩き始めちゃん）

場所：zoom & 飯山総合学習センター

■みんなのヨガ教室（0歳からシニアまで・年間10回）

日時：3/8（金）15:20-16:50

場所：男木コミュニティーセンター

おやつ：桜餅

■こどものためのセルフケアヨガ -online-（小学生対象・定期）

日時：3/9, 23 （土）8:00-8:30

場所：zoomにて

■山のウーフのおやこヨガ🌳

日時：3/31(日)10:30-12:00

場所：山のウーフ

おやつ：

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：

✨大人クラス for Adults✨

■夕陽のヨガダンス 🌸桃の節句🌸

日時：3/3（日）14:00-15:30

場所：ヨット競技場（せとうちサステナブルヨットハーバー）

おやつ：桜餅、甘酒きなこチャイ

■朝ヨガでマインドフルネス（水曜朝・定期）

日時：3/6, 13（水）10:00-10:50 🈵

場所：香川総合体育館（香川町）

■季節のヨガ養生（水曜夜・定期）

日時：3/6, 13（水）19:10-20:00

場所：香川総合体育館（香川町）

■夜ヨガ co-ba takamatsu（定期）

① ポーズを深める特別レッスン

〜土台の安定からの充実と解放〜

3/7（木）19:10-20:10

https://www.facebook.com/events/1425392788062713

② 季節のセルフケア

〜春の身体への準備〜

3/21（木）19:10-20:10

https://www.facebook.com/events/338988212460250

場所：co-ba takamatsu 

■みんなのヨガ教室（0歳からシニアまで・年間10回）

日時：3/8（金）15:20-16:40

場所：男木コミュニティセンター

おやつ：桜餅

■アーユルヴェーダレッスン🌸春🌸

日時：3/10（日）10:00-12:00

場所：山のウーフ

おやつ：キャロットスパイスケーキ

■朝の瞑想 co-ba takamatsu

日時：3/12（火）7:30-8:15

場所：co-ba takamatsu 

■椅子に座ったままできる瞑想とヨガ vol.4

日時：3/12（火）10:00-11:30

場所：香川県社会福祉協議会

■書道x瞑想 vol.8, 9

日時：3/14, 21（木）

・瞑想 8:45-9:30

・書道 9:30-11:30

場所：西宝町みんなの居場所 書道教室

おやつ：桜餅

■朝の瞑想とセルフケアレッスン

日時：3/24（日）9:00-10:00

場所：本屋ルヌガンガ

おやつ：レモンクッキー🍋

■ママのためのヨガ＆リラックス（定期）

日時：3/25（月）

①10:00-10:40 ②10:50-11:30

場所：zoom & 飯山総合学習センター

■おもちゃの森で朝瞑想-21（定期）

日時：3月お休みさせてください。

4月：7:30-8:15

場所：讃岐おもちゃ美術館

詳しくはHPにて：hugtimeyoga.com 

かわだゆきみ　はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎

-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰

ヨガアライアンス500時間認定講師(E-RYT500)

#はぐたいむヨガ

朝は今日一日をどう過ごしたいか自分とつながる時間を

夜には一日を共に過ごした身体を休め、静かで暖かいひとときを🕯️✨

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

(( はぐたいむヨガ®︎ -2月 スケジュール- ✨💛✨ ))

2月のテーマは「休息」。心地よさと静かなワクワクにゆだねて、日々散歩しながら春からのこと少しずつ。

今月もお白湯レモンで、うるおいと温もりを毎朝の楽しみに🍋

✨こどもクラス for Children✨

■ママとベビーのヨガ＆English（定期）
日時：2/1（木）
①10:00-10:40（歩く前ちゃん）
②10:50-11:30（歩き始めちゃん）
場所：zoom & 飯山総合学習センター

■こども瞑想＆English（書道体験とヨガ）
日時：2/2, 3, 5, 6, 7, 15, 17 (月〜土曜夕方・各週一回程度)
場所：西宝町みんなの居場所 書道教室

■こどものためのセルフケアヨガ -online-（小学生対象・定期）
日時：2/3, 17 （土）8:00-8:30
場所：zoomにて

■高松市学校保健委員会
日時：2/10（土）10:50-11:25
場所：植田小学校

■小学校保健体育授業
日時：2/14（水）13:15-14:00
場所：塩江小学校

■小学校英語授業
日時：2/16（金）11:00-13:00
場所：男木小学校

■みんなのヨガ教室（0歳からシニアまで・年間10回）
日時：2/16（金）15:20-16:40
場所：男木コミュニティーセンター

■ママとベビーのおやこヨガ
日時：2/22（木）10:00-11:00
場所：まんのう町愛育会

■Yoga & Storytime 2024
日時：2/23（金・祝日）11:30-12:30
場所：アトリエロッタ

■山のウーフのおやこヨガ🌳
日時：3/31(日)10:30-12:00
場所：山のウーフ

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✨大人クラス for Adults✨

■夜ヨガ co-ba takamatsu（定期）
① ポーズを深める特別レッスン
〜土台の安定からの充実〜
2/1（木）19:10-20:10
https://www.facebook.com/events/733291858739706

② 季節のセルフケア
〜冬の身体を慈しむ〜
2/29（木）19:10-20:10
場所：co-ba takamatsu

■夕陽のヨガダンス 🌸立春🌸
日時：2/4（日）14:00-15:30
場所：ヨット競技場

■朝の瞑想 co-ba takamatsu
日時：2/6（火）7:30-8:15
場所：co-ba takamatsu
https://www.facebook.com/events/887212639552305

■書道x瞑想 vol.6, 7
日時：2/8, 15（木）
・瞑想 8:45-9:30
・書道 9:30-11:30
場所：西宝町みんなの居場所 書道教室

■みんなのヨガ教室（0歳からシニアまで・年間10回）
日時：2/16（金）15:20-16:40
場所：男木コミュニティセンター

■エムズフィールドでヨガ体験 vol.3
日時：2/16（金）18:30-19:30
場所：エムズフィールド・サッカーアカデミー

■朝ヨガでマインドフルネス（水曜朝・定期）
日時：2/21, 28・3/6, 13（水）10:00-10:50 🈵
場所：香川総合体育館（香川町）

■季節のヨガ養生（水曜夜・定期）
日時：2/21, 28・3/6, 13（水）19:10-20:00
場所：香川総合体育館（香川町）

■ママのためのヨガ＆リラックス（定期）
日時：2/26（月）
①10:00-10:40 ②10:50-11:30
場所：zoom & 飯山総合学習センター

■おもちゃの森で朝瞑想-19（定期）
日時：2/27（火）7:30-8:15
場所：讃岐おもちゃ美術館

■アーユルヴェーダレッスン🌸春🌸
日時：3/10（日）10:00-12:00
場所：山のウーフ

詳しくはHPにて：hugtimeyoga.com

かわだゆきみ　はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎
-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰
ヨガアライアンス500時間認定講師(E-RYT500)

#はぐたいむヨガ
朝は今日一日をどう過ごしたいか自分とつながる時間を
夜には一日を共に過ごした身体を休め、静かで暖かいひとときを🕯️✨

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

(( はぐたいむヨガ®︎ -2024.1 スケジュール- 🎍✨ ))

✨新年あけましておめでとうございます✨🎉

昨年もたくさんの方に支えられご縁に恵まれて、幸せな一年を過ごすことができました。

赤ちゃんからシニア（現在98歳が最高年齢）まで、ヨガのクラスを始めて今年で14年目。昨年は特に「赤ちゃんの時にお世話になっていました」というママさんにめちゃくちゃ再会した（つい先日もカフェ☕️でばったり）年でした。前職の英会話スクールの生徒たちはもう大学生や社会人以上。その前の会社員時代の同僚にも、ヨガのイベント（慈照寺さんで🙏）や図書館で立て続けにばったり。お母さん方や本人とまだ年賀状のやりとりをしている人もいます。その人を思うだけで、その時々の自分自身をはっきりと思い出すことができます。人との関わりの中で学び変化して、自分は育ててもらっているとたどりながら強く感じた年でした。

これまでの私と、この先ずーっとつながっているこれからの私をワクワクしながら育てていきます。

新しい年も心身ともに健やかでありますように✨

✨こどもクラス for Children✨

■こどものためのセルフケアヨガ -online-（小学生対象・定期）

日時：1/4, 6, 20 （土）8:00-8:30

場所：zoomにて

■ママとベビーのヨガ＆English（定期）

日時：1/4（木）

①10:00-10:40（歩く前ちゃん） 

②10:50-11:30（歩き始めちゃん）

場所：zoom & 飯山総合学習センター

■高松市家庭教育応援講座

「心をつなぐおやこヨガ」

〜ふれあい遊びで育む心の居場所〜

・親子ヨガ

日時：1/12（金）9:00-10:00

場所：多肥幼稚園

■小学校英語授業

日時：1/19（金）11:00-13:00

■みんなのヨガ教室（0歳からシニアまで・年間10回）

日時：1/19（金）15:20-16:40

場所：男木コミュニティーセンター

■高松市家庭教育応援講座

「心をつなぐおやこヨガ」

〜ふれあい遊びで育む心の居場所〜

・親子ヨガ

日時：1/25（木）10:00-11:00

場所：浅野こども園

■高松市家庭教育応援講座

「心をつなぐおやこヨガ」

〜ふれあい遊びで育む心の居場所〜

・親子ヨガ

日時：1/26（金）15:50-16:20

場所：東植田保育所

■高松市家庭教育応援講座

「心をつなぐおやこヨガ」

〜ふれあい遊びで育む心の居場所〜

・保護者向け講演

日時：1/27（土）9:00-10:00

場所：林町コミュニティーセンター

■こども瞑想＆English（書道体験とヨガ）NEW💕

日時：月〜土曜・各週一回程度

場所：西宝町みんなの居場所 書道教室

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✨大人クラス for Adults✨

■書道x瞑想 vol.4,5 NEW💕

日時：1/11, 18（木）

・瞑想 8:45-9:30

・書道 9:30-11:30

場所：西宝町みんなの居場所 書道教室

■夜ヨガ co-ba takamatsu（定期）

① ポーズを深める特別レッスン

「土台の安定を感じる」

1/11（木）19:10-20:10

https://www.facebook.com/events/3614366528833580/

② 季節のセルフケア

〜秋冬の身体の準備〜

1/25（木）19:10-20:10

場所：co-ba takamatsu 

https://www.facebook.com/events/657655159636544/

■夕陽のヨガダンス NEW💕

日時：1/14（日）15:00-16:30

場所：ヨット競技場

■朝の瞑想 co-ba takamatsu

日時：1/16（火）7:30-8:15

場所：co-ba takamatsu 

https://www.facebook.com/events/7148837351839007/

■みんなのヨガ教室（0歳からシニアまで・年間10回）

日時：1/19（金）15:20-16:40

場所：男木コミュニティセンター

■ママのためのヨガ＆リラックス（定期）

日時：1/22（月）

①10:00-10:40 ②10:50-11:30

場所：zoom & 飯山総合学習センター

■朝ヨガでマインドフルネス（水曜朝・定期）

日時：1/24, 31・2/21, 28・3/6, 13（水）10:00-10:50 🈵

場所：香川総合体育館（香川町）

■季節のヨガ養生（水曜夜・定期）

日時：1/24, 31・2/21, 28・3/6, 13（水）19:10-20:00

場所：香川総合体育館（香川町）

■エムズフィールドでヨガ体験 vol.3 NEW💕

日時：

1/26（金）18:30-19:30

場所：エムズフィールド・サッカーアカデミー

■おもちゃの森で朝瞑想-19（定期）

日時：1/30（火）7:30-8:15

場所：讃岐おもちゃ美術館

詳しくはHPにて：hugtimeyoga.com 

🧡コメントやメッセージにてお知らせください🧡

かわだゆきみ　はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎

-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰

ヨガアライアンス500時間認定講師(E-RYT500)

#はぐたいむヨガ

朝は今日一日をどう過ごしたいか自分とつながる時間を

夜には一日を共に過ごした身体を休め、静かで暖かいひとときを✨

人生初✨神社での書き初め🎍⛩🖌✨

✨喜びの呼吸 -Breath of Joy- ✨

2024年気持ちいい呼吸をして、気持ちいい人でありたい。

******************************************************

(( はぐたいむヨガ®︎ -12月スケジュール- 🎄🎁💕 ))

いつもご覧くださりありがとうございます。

11月から習い始めた書道。子どもたちが習いに来る時間帯に、スタッフとして関わらせていただいています。書の先生の補助として、また子どもたちを見守り心と身体をほぐす担当☺️瞑想で呼吸を整えたり、英語で遊んだりする時間を各週一回ずつ。短い時間でも自分に意識を向ける練習を継続的にやってみることで、心を静め休めることや、自分の身体に主体的に関わり大切にする気持ちが育てばと願います。

自分でもとても驚いているのですが、あまりにも自然に、そして振り返ると全部自分が好きなことややってきたことに繋がっていたということ。そのままの子どもたちの可愛らしさに日々ときめいています✨

2023年最後の月となりました。今月もすこやかでありますように

一日を共に過ごした身体を休め、夜には静かで暖かいひとときを✨

✨こどもクラス for Children✨

■こどものためのセルフケアヨガ -online-（小学生対象・定期）

日時：12/2, 16 （土）7:30-8:00

場所：zoomにて

■ママとベビーのヨガ＆English（定期）

日時：12/7（木）

①10:00-10:40（歩く前ちゃん）

②10:50-11:30（歩き始めちゃん）

場所：zoom & 飯山総合学習センター

■小学校英語授業

日時：12/8, 15（金）11:00-13:00

■みんなのヨガ教室（0歳からシニアまで・年間10回）

日時：12/8（金）15:20-16:40

場所：男木コミュニティーセンター

■こども瞑想＆English（書道体験とヨガ）NEW💕

日時：月〜土曜・各週一回程度

場所：西宝町みんなの居場所 書道教室

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：

✨大人クラス for Adults✨

■朝ヨガでマインドフルネス（水曜朝・定期）

日時：12/6, 13・1/24, 31・2/21, 28・3/6, 13（水）10:00-10:50 🈵

場所：香川総合体育館（香川町）

■季節のヨガ養生（水曜夜・定期）

日時：12/6, 13・1/24, 31・2/21, 28・3/6, 13（水）19:10-20:00

場所：香川総合体育館（香川町）

■みんなのヨガ教室（0歳からシニアまで・年間10回）

日時：12/8（金）15:20-16:40

場所：男木コミュニティセンター

■アーユルヴェーダレッスン

〜冬の身体に合わせたヨガとおやつ〜

日時：12/9（土）10:00-12:30

場所：山のウーフ（まんのう町）

■朝の瞑想 co-ba takamatsu

日時：12/12（火）7:30-8:15

場所：co-ba takamatsu

https://www.facebook.com/events/379624701300121

■椅子に座ったままできるヨガ vol.3

日時：12/12（火）10:00-11:30

場所：香川県社会福祉協議会

■書道x瞑想 vol.2,3 NEW💕

日時：12/14, 21（木）

・瞑想 8:45-9:30

・書道 9:30-11:30

場所：西宝町みんなの居場所 書道教室

■夜ヨガ co-ba takamatsu（定期）

月明かりの夜ヨガ

〜讃岐提灯〜

香川大学TERASUの皆さんと✨

12/14（木）19:10-20:30

https://www.facebook.com/events/1490092635175588

② 季節のセルフケア

〜秋冬の身体の準備〜

12/21（木）19:10-20:10

場所：co-ba takamatsu

https://www.facebook.com/events/1487294772107813

■エムズフィールドでヨガ体験 vol.1,2 NEW💕

日時：

12/22（金）18:15-19:15

12/23（土）9:15-10:15

場所：エムズフィールド・サッカーアカデミー

■ママのためのヨガ＆リラックス（定期）

日時：12/25（月）クリスマスレッスン🎄✨

①10:00-10:40 ②10:50-11:30

場所：zoom & 飯山総合学習センター

■おもちゃの森で朝瞑想-19（定期）

日時：次回1月予定です（火）7:30-8:15

場所：讃岐おもちゃ美術館

詳しくはHPにて：hugtimeyoga.com

🎁コメントやメッセージにてお知らせください🎁

かわだゆきみ　はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎

-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰

ヨガアライアンス500時間認定講師(E-RYT500)

※ 写真は、書道教室での大人クラス。「書道体験と瞑想」ご興味ある方はぜひお知らせください💕

***************************************************

(( はぐたいむヨガ®︎ -11月スケジュール- 🍁🍁 ))

いつもご覧くださりありがとうございます。

今月もいろいろな方からご縁をいただいて、様々な場所で0歳からシニアまで、ヨガや瞑想をご一緒させていただきます。ヨガを通して皆さんとつながることができ、私にとってそれがまさにヨガ（つなぐという意味があります）だなあと日々感じています。これからも心と身体、人と人をつなぐ、優しい架け橋のようなヨガができたら幸せです🌈

今月もすこやかでありますように〜🌿

✨こどもクラス for Children✨

■高松市家庭教育応援講座

「心をつなぐおやこヨガ」

〜ふれあい遊びで育む心の居場所〜

・おやこヨガ

・保護者のためのヨガ

日時：11/2（木）9:30-10:20

場所：O保育所

■親子スポーツDAY（かがわ教育の日関連事業）

「英語で楽しむおやこヨガ」

日時：11/4（金）9:30-10:20

場所：飯山総合運動公園（体育館）

■ママとベビーのヨガ＆English（定期）

日時：11/9（木）

①10:00-10:40（歩く前ちゃん） 

②10:50-11:30（歩き始めちゃん）

場所：zoom & 飯山総合学習センター

■小学校英語授業

日時：11/10, 24（金）11:00-13:00

場所：高松市立O小学校

■こどものためのセルフケアヨガ -online-（小学生対象・定期）

日時：11/11, 18 （土）7:30-8:00

場所：zoomにて

■おひさまヨガ（とらまるマルシェ）

日時：11/12（日）11:00-14:00

場所：とらまる公園芝生広場（晴天時のみ）

■ママとベビーのヨガたいむ

日時：11/16（木）10:00-11:00

場所：まんのう町愛育会

■みんなのヨガ教室（0歳からシニアまで・年間10回）

-男木文化祭にてヨガ-

日時：11/17（金）12:00-12:30

場所：男木小中学校

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：

✨大人クラス for Adults✨

■高松市家庭教育応援講座

「心をつなぐおやこヨガ」

〜ふれあい遊びで育む心の居場所〜

・保護者向け講演

日時：11/1（水）13:40-14:20 

場所：S小学校

■朝ヨガでマインドフルネス（水曜朝・定期）

日時：11/1, 8, 15, 22, 29（水）10:00-10:50 

場所：香川総合体育館（香川町）

■季節のヨガ養生（水曜夜・定期）

日時：11/1, 8, 15, 22, 29（水）19:10-20:00

場所：香川総合体育館（香川町）

■高松市家庭教育応援講座

「心をつなぐおやこヨガ」

〜ふれあい遊びで育む心の居場所〜

・おやこヨガ

・保護者のためのヨガ

日時：11/2（木）9:30-10:20 

場所：O保育所

■慈照寺マルシェ

日時：11/3（金祝）10:00-15:00

場所：慈照寺（由良町）

（はぐたいむカフェ出店します♪）

■朝の瞑想 co-ba takamatsu

日時：11/7（火）7:30-8:15

場所：co-ba takamatsu 

https://www.facebook.com/events/357334570056500/

■夜ヨガ co-ba takamatsu（定期）

① ポーズを深める特別レッスン

「土台の安定を感じる」

11/9（木）19:10-20:10

https://www.facebook.com/events/2085646471787044/

② 季節のセルフケア

〜秋冬の身体の準備〜

11/30（木）19:10-20:10

場所：co-ba takamatsu 

■マインドフルイーティグ vol.3

日時：11/10（金）19:30-21:00

場所：精進カフェ宙（牟礼町）

■おひさまヨガ（高校生とマルシェ）

〜こどもも大人も芝生に寝転がって伸びをしよう〜

日時：11/12（日）11:00-14:00

場所：とらまる公園

■秋の庭さんぽと瞑想

日時：11/13（月）9:00-12:30

場所：山のウーフ（まんのう町）

（森のガイド：横山昌太郎さんと）

■はじめてのマインドフルネス vol.2

日時：11/14（火）9:00-11:00

場所：慈照寺（由良町）

（＋おやつ はぐたいむカフェ）

■ママとベビーのヨガたいむ

日時：11/16（木）10:00-11:00

場所：まんのう町愛育会

■みんなのヨガ教室（0歳からシニアまで・年間10回）

-男木文化祭にてヨガ-

日時：11/17（金）12:00-12:30

場所：男木小中学校

■アーユルヴェーディックヨガ

〜季節のセルフケア〜

日時：11/19（日）13:00-15:00

場所：企業様ヨガ部

■夕陽のヨガ

日時：11/19（日）16:00-17:30

場所：サンポート（屋外）

■ママのためのヨガ＆リラックス（定期）

日時：11/27（月）

①10:00-10:40 ②10:50-11:30

場所：zoom & 飯山総合学習センター

■おもちゃの森で朝瞑想-18（定期）

日時：11/28（火）7:30-8:15

場所：讃岐おもちゃ美術館

■大人の書道教室x瞑想

日時：11/30（木）8:45-9:30

場所：西宝町みんなの居場所（西宝町）

■プレママのためのヨガ

〜リラックス＆セルフケア講座〜

日時：11/30（木）10:30-12:00

場所：NPO法人ひまわりネット（出作町）

詳しくはHPにて：hugtimeyoga.com 

＜健康経営企業の皆様・学校関係者の皆様＞

メンタルヘルスケア（ヨガ・瞑想・マインドフルネス）研修など、ぜひご依頼お待ちしています。

❤️コメントやメッセージにてお知らせください❤️

かわだゆきみ　はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎

-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰

クリパルヨガ教師 (E-RYT500)

(( はぐたいむヨガ®︎ -10月スケジュール- 🍁🎃 ))

だいぶ涼しくなってやっと秋を感じる頃となりました。いつもご覧くださりありがとうございます。

今月もいろいろな方からご縁をいただいて、様々な場所で0歳からシニアまで、ヨガや瞑想をご一緒させていただきます。ヨガを通して皆さんとつながることができ、私にとってそれがまさにヨガ（つなぐという意味があります）だなあと日々感じています。これからも心と身体、人と人をつなぐ、優しい架け橋のようなヨガができたら幸せです🌈

今月もすこやかでありますように〜🌿

✨こどもクラス for Children✨

■地域交流学習

〜集中力を高める瞑想とヨガ〜

日時：10/4（水）9:00-10:30

場所：太田中学校

■ママとベビーのヨガ＆English（定期）

日時：10/5（木）

①10:00-10:40（歩く前ちゃん） 

②10:50-11:30（歩き始めちゃん）

場所：zoom & 飯山総合学習センター

■みんなのヨガ教室（0歳からシニアまで・年間10回）

-椅子でできるヨガと瞑想-

＜今月のおやつ：柿茶の寒天ゼリー🍵＞

日時：10/6（金）15:20-16:40

場所：男木コミュニティーセンター

■こどものためのセルフケアヨガ -online-（小学生対象・定期）

日時：10/7, 14 （土）7:30-8:00

場所：zoomにて

■小学生のためのマインドフルネス 2023

〜体を動かして英語であそぼう〜

日時：10/12, 26（木）16:00-16:50（ 年間10回）

場所：太田南コミュニティセンター

■家庭教育応援講座（高松市教育委員会主催）

保護者向け講演

日時：10/13（金）13:30-14:30

場所：高松市立O小学校

■親子のふれあいヨガ（まんのう町愛育会主催）

研修会にて講演

日時：10/19（木）10:00-11:30

場所：まんのう町愛育会

■家庭教育応援講座（高松市教育委員会主催）

〜絆を深める親子ヨガ〜

日時：10/27（金）10:00-11:00

場所：高松市立K幼稚園

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：

✨大人クラス for Adults✨

■心と身体を整える森さんぽ

〜瞑想とさんぽとおやつ〜

日時：10/1（日）8:)0-12:30

場所：大川山（まんのう町）

（森のガイド：横山昌太郎さん）

■朝ヨガでマインドフルネス（水曜朝・定期）

日時：10/4, 18, 25（水）10:00-10:50 

場所：香川総合体育館（香川町）

■季節のヨガ養生（水曜夜・定期）

日時：10/4, 18, 25（水）19:10-20:00

場所：香川総合体育館（香川町）

■みんなのヨガ教室（0歳からシニアまで・年間10回）

今月は「おやつとヨガの会」柿茶の寒天ゼリー

日時：10/6（金）15:00-16:30

場所：男木コミュニティーセンター

■讃岐朝市＊浜ヨガ 2023

〜目覚めのヨガと歩く瞑想〜

日時：10/8（日）7:00-8:00

場所：津田ふるさと海岸

■朝の瞑想とセルフケアレッスン・秋編  vol.16

日時：10/9（月・祝）9:00-10:00

場所：本屋ルヌガンガ

https://www.lunuganga-books.com

■朝の瞑想 co-ba takamatsu（毎月第2火曜）

日時：10/10（火）7:30-8:15

場所：co-ba takamatsu 

https://www.facebook.com/events/337302675395454/

■夜ヨガ co-ba takamatsu（定期）

① ポーズを深める特別レッスン

「土台の安定を感じる」

10/12（木）19:10-20:10

https://www.facebook.com/events/280698248240931/

② 季節のセルフケア

〜秋冬の身体の準備〜

10/26（木）19:10-20:10

場所：co-ba takamatsu 

■オーガニックマルシェ

日時：10/15（日）7:30-8:15

場所：AJI CIRCULARPARK（アジサーキュラーパーク）

（はぐたいむカフェ出店します♪）

■ママのためのヨガ＆リラックス（定期）

日時：10/23（月）

①10:00-10:40 ②10:50-11:30

場所：zoom & 飯山総合学習センター

■ワラーチde瞑想 vol.2

日時：10/23（月）19:00-21:00

場所：co-ba takamatsu 

https://www.facebook.com/events/1981466728919508

■ママとベビーのほっこりヨガタイム

日時：10/30（月）10:00-11:00

場所：牟礼保健センター

■おもちゃの森で朝瞑想-16（定期）

日時：10/31（火）7:30-8:15

場所：讃岐おもちゃ美術館

■慈照寺マルシェ

日時：11/3（金祝）10:00-15:00

場所：慈照寺

（はぐたいむカフェ出店します♪）

詳しくはHPにて：hugtimeyoga.com 

＜健康経営企業の皆さま＞

メンタルヘルスケア（ヨガ・瞑想・マインドフルネス）研修など、ぜひご依頼お待ちしています。

❤️コメントやメッセージにてお知らせください❤️

かわだゆきみ　はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎

-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰

クリパルヨガ教師 (E-RYT500)

※ 写真は、先月ビーチクリーンの高校生との素敵な一枚（またゆっくり報告します✨）

(( はぐたいむヨガ®︎ -9月スケジュール- 🦗🎑🎐 ))

海辺の別荘にお招きいただき🌝

満月ヨガの会♡スーパーブルームーン（今年一番大きく見える、ひと月に2回目の満月）を身体じゅうに浴びてきました✨涼しいデッキで広がる海を眺めながら、自分自身への慈しみの言葉、勇気づけとなる言葉を、心のなかで響かせて✨優しい月あかりに、集った方たちと穏やかで楽しい夜を過ごしました。

その夜の私自身への言葉は「私は自分の感じ方を大切にします」あるがままに身を任せて。

今月もすこやかでありますように〜🌿

✨こどもクラス for Children✨

■こどものためのセルフケアヨガ -online-（小学生対象・定期）

日時：9/2, 16 （金）7:30-8:00

場所：zoomにて

■ママとベビーのヨガ＆English（定期）

日時：9/7（木）

①10:00-10:40（歩く前ちゃん） 

②10:50-11:30（歩き始めちゃん）

場所：zoom & 飯山総合学習センター

■小学生のためのマインドフルネス 2023

英語とキッズヨガ 

〜体を動かして英語であそぼう〜

日時：9/14, 28（木）16:00-16:50（ 年間10回）

場所：太田南コミュニティセンター

■ママとベビーのリズム＆ヨガ

日時：9/21（木）10:30-11:30

場所：S保育園（丸亀市）

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✨大人クラス for Adults✨

■朝ヨガでマインドフルネス（水曜朝・定期）

日時：９/6, 13, 27（水）10:00-10:50 

場所：香川総合体育館（香川町）

■季節のヨガ養生（水曜夜・定期）

日時：9/6, 13, 27（水）19:10-20:00

場所：香川総合体育館（香川町）

■讃岐朝市＊浜ヨガ 2023

〜目覚めのヨガと歩く瞑想〜

日時：9/10, 24（日）5:45-6:45

場所：津田ふるさと海岸

■夜ヨガ co-ba takamatsu（定期）

① ポーズを深める特別レッスン

「ねじりと深い呼吸」

9/14（木）19:10-20:10

https://www.facebook.com/events/1225721654757041

② 季節のセルフケア

〜夏の終わりのリラックス〜

9/28（木）19:10-20:10

場所：co-ba takamatsu 

■朝の瞑想 co-ba takamatsu（毎月第2火曜）

日時：9/12（火）7:30-8:15

場所：co-ba takamatsu 

https://www.facebook.com/events/3401824496733557

■座ったままできるヨガと瞑想 vol.2

日時：9/12（火）10:00-11:30

場所：高松市社会福祉協議会

■みんなのヨガ教室（0歳からシニアまで・年間10回）

今月は「おやつとヨガの会」柿茶の寒天ゼリー

日時：9/15（金）15:00-16:30

場所：男木コミュニティーセンター

■沙弥島ビーチクリーンアップ✨NEW✨

〜高校生たちと浜ヨガ〜

日時：9/16（土）17:00-18:00

場所：沙弥島海岸

■夕日のヨガ vol.5

〜波の音とクリパルヨガ〜

日時：9/18（月）17:30-19:00

場所：ヨット競技場

■セルフケアヨガ（企業様ヨガグループ）

日時：9/18（月）13:00-14:30

■ママのためのヨガ＆リラックス（定期）

日時：9/25（月）

①10:00-10:40 ②10:50-11:30

場所：zoom & 飯山総合学習センター

■おもちゃの森で朝瞑想-16（定期）

日時：9/26（火）7:30-8:15

場所：讃岐おもちゃ美術館

■女性大学（企業様主宰健康講座）

日時：9/26（火）10:00-11:30

■お昼寝ワークショップ

〜呼吸と瞑想でゆるめるAfternoon〜

日時：9/30（土曜）13:30-15:00

場所：山のウーフ（まんのう町）

■朝の瞑想とセルフケアレッスン・秋編  vol.17

日時：10/9（月・祝）9:00-10:00

場所：本屋ルヌガンガ

https://www.lunuganga-books.com

詳しくはHPにて：hugtimeyoga.com 

<健康経営企業の皆さま>

メンタルヘルス研修など、ぜひご依頼お待ちしています。

❤️コメントやメッセージにてお知らせください❤️

かわだゆきみ　はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎

-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰

クリパルヨガ教師 (E-RYT500)

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(( はぐたいむヨガ®︎ -8月スケジュール- 🍉🎐💕 ))
最近は、超ぬるめのお風呂に浸かって、夜の静かな時間をゆっくり過ごすのが楽しみ。深くリラックスできて、お布団に入ると3秒くらいで記憶がなくなりぐっすり。

眠れない時は。。お腹に手を当てて
はぁぁと息を吐いて。ゆったり「呼吸するお腹」を感じてみてください。いつのまにかスヤスヤですよ〜🐏

今月も健やかに☘️

✨こどもクラス for Children✨

■ママとベビーのヨガ＆English（定期）
日時：8/3（木）
①10:00-10:40（歩く前ちゃん）
②10:50-11:30（歩き始めちゃん）
場所：zoom & 飯山総合学習センター

■こどものためのセルフケアヨガ -online-（小学生対象・定期）
日時：8/4, 18, 25 （金）7:30-8:00
場所：zoomにて

■こどものためのマインドフルネス
日時：8/6（日）11:00-12:00
場所：NHK文化センター高松教室

■おやつとヨガ（定期）
-ミルク寒天と季節のフルーツ-
日時：8/7（月）９:30-11:00
場所：男木コミュニティーセンター

■Yoga & Story time
〜絵本とヨガであそぼう〜
日時：8/16（水）14:00-14:45
場所：アトリエロッタ

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✨大人クラス for Adults✨

■朝ヨガでマインドフルネス（水曜朝・定期）
日時：8/2, 30（水）10:00-10:50
場所：香川総合体育館（香川町）

■季節のヨガ養生（水曜夜・定期）
日時：8/2, 30（水）19:10-20:00
場所：香川総合体育館（香川町）

■夜ヨガ co-ba takamatsu（定期）
① ポーズを深める特別レッスン「太陽礼拝・月礼拝」
8/3（木）19:10-20:10
https://www.facebook.com/events/824481512364123/

② 季節のセルフケア
「太陽礼拝」「シターリ呼吸」
8/24（木）19:10-20:10
場所：co-ba takamatsu
https://www.facebook.com/events/7123983434296855

■夕日のヨガ vol.4
〜波の音とクリパルヨガ〜
日時：8/6（日）17:30-19:00
場所：ヨット競技場

■みんなのヨガ教室（0歳からシニアまで・年間10回）
今月は「おやつとヨガの会」
日時：8/7（月）9:30-11:00
場所：男木コミュニティーセンター

■朝の瞑想 co-ba takamatsu（毎月第2火曜）
日時：8/8（火）7:30-8:15
場所：co-ba takamatsu
https://www.facebook.com/events/659922232699529

■おもちゃの森で朝瞑想-15（定期）
日時：8/22（火）7:30-8:15
場所：讃岐おもちゃ美術館

■讃岐朝市＊浜ヨガ 2023
〜目覚めのヨガと歩く瞑想〜
日時：8/27（日）5:45-6:45
場所：津田ふるさと海岸

■ママのためのヨガ＆リラックス（定期）
日時：8/28（月）
①10:00-10:40 ②10:50-11:30
場所：zoom & 飯山総合学習センター

■ワラーチde瞑想 〜足で深呼吸しよう〜

日時：8/28（月）19:00-21:00

場所：co-ba takamatsu

＊ワラーチ🩴＊ 泉田さんのワークショップ

https://www.facebook.com/events/edit/671839397781980/

■瞑想とチェアヨガ
日時：9/12（木）10:00-11:30
場所：社会福祉協議会

■朝の瞑想とセルフケアレッスン・秋編 vol.17
日時：10/9（月・祝）9:00-10:00
場所：本屋ルヌガンガ

詳しくはHPにて：hugtimeyoga.com

❤️コメントやメッセージにてお知らせください❤️

かわだゆきみ　はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎
-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰
クリパルヨガ教師 (E-RYT500)

＊クリパルヨガは、慈愛のヨガ。
ポーズの完成度を目指すことよりも、内側で起きていることに意識を向けて、自分自身への慈しみの心を育てていくことを大切に、お一人お一人の体験を尊重したヨガです。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

(( はぐたいむヨガ 11月スケジュール2022 🍁🐿💕))

自然の中にいて季節の移り変わりを感じると、私たち一人一人も日々変化していて、いろんな感じ方やいろんな日があっていい、そんな風に思えます。秋晴れの昨日は、掃除したり、散歩したり、公園でヨガしたり、ゆっくり季節を感じる一日を過ごしました。

ヨガのクラスでは、特に足元の力強さを感じる動きや自分自身をさするなどによる暖かさが、心理的安心感にもつながるような、そんな心身の冬支度💕はじめましょう。

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❤️こどもクラス for Children❤️

■高松市家庭教育応援講座

おやこヨガ 〜ヨガでふれあい遊び♪〜
日時：11/９（水）9:30-10:20
場所：公立O保育所

■ママとベビーのリズム＆ヨガ（定期）
日時：11/10（木）
①10:00-10:40（歩く前ちゃん）
②10:50-11:30（歩き始めちゃん）
場所：zoom & 飯山総合学習センター

■こどものためのセルフケアヨガ -online-（小学生対象・定期）
日時：11/12, 26（土）8:00-8:30
場所：zoomにて

■みんなのヨガ教室（0歳からシニアまで・定期）
日時：11/15（火）11:30-12:30 男木文化祭✨
場所：男木コミュニティセンター前芝生

■高松市地域交流講座
日時：11/17（木）10:30-12:00
場所：公立O中学校

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❤️大人クラス for Adults❤️

■朝ヨガでマインドフルネス（火曜朝・定期）
日時：11/1, 8, 29（火）10:00-10:50
場所：香川総合体育館（香川町）

■季節のヨガ養生（水曜夜・定期）
日時：11/2, 9, 16, 30（水）
①18:30-19:20 ②19:30-20:20
場所：香川総合体育館（香川町）

■朝の瞑想 co-ba takamatsu（定期）
日時：11/8（火）7:30-8:15
場所：co-ba takamatsu
https://www.facebook.com/events/664927515050084/

■おもちゃの森で朝瞑想⑥（定期）
日時：11月9日（水）7:30-8:15
場所：讃岐おもちゃ美術館

■大人の英会話教室 はぐはぐEnglish（定期）
日時：11/10, 24（木）13:00-14:00
場所：ヨット競技場（浜ノ町）

■お昼寝ワークショップ NEW✨
〜呼吸と瞑想でゆるめるAfternoon〜
日時：11/13（日）14:00-15:30 🈵
場所：山のウーフ（まんのう町造田）

■みんなのヨガ教室（0歳からシニアまで・定期）
日時：11/15（火）11:30-12:30 男木文化祭✨
場所：男木コミュニティセンター前芝生

■夜ヨガ co-ba takamatsu（定期）
日時：11/17, 24（木）19:10-19:55
場所：co-ba takamatsu
11/17 https://www.facebook.com/events/651769443343221/
（ポーズを深める特別レッスン）

■優しいヨガ教室 vol.1 NEW✨
日時：11/18（金）10:00-11:00
場所：もんぜん町家（仏生山）

■夕陽のヨガ vol.2
〜波の音とクリパルヨガ〜
日時：11月20日（日）17:00-18:30
場所：ヨット競技場（浜ノ町）

■私とつながる〜ヨガと森さんぽ vol.11〜
日時：11/27（日）9:30-12:30
場所：綾歌森林公園 NEW✨
森のガイド：横山昌太郎さん

■ママのためのヨガ＆リラックス（定期）
日時：11/28（月）
①10:00-10:40 ②10:50-11:30
場所：zoom & 飯山総合学習センター

詳しくはHPにて：hugtimeyoga.com

❤️CONTACTよりお問合せください❤️

かわだゆきみ　はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎
-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰
マサチューセッツ州クリパルセンター（北米最大のホリスティックセンター）にて、ヨガアライアンス認定500時間のトレーニング修了。
0歳からシニアまで幅広い世代を対象に、お一人お一人が体調に合わせて楽しめるセラピー的な優しいヨガを、日々の暮らしに生かせるようお伝えしています。
クリパルヨガ教師 (E-RYT500)

(( はぐたいむヨガ 10月レッスン🌠✨ ))

＊こどもクラス for Children＊

■ママとベビーのリズム＆ヨガ（定期）

日時：10/6（木）

①10:00-10:40（歩く前ちゃん）

②10:50-11:30（歩き始めちゃん）

場所：zoom & 飯山総合学習センター

■こどものためのセルフケアヨガ（小学生対象・定期）

日時：10/6, 20（木） 16:00-16:50

場所：太田南コミュニティセンター

■やってみよう！キッズヨガ -online-（小学生対象・定期）

日時：10/6, 20（土）8:00-8:30

場所：zoomにて

■みんなのヨガ教室（0歳からシニアまで・定期）

日時：10/7（金）16:00-16:50

場所：男木コミュニティセンター

■高松市家庭教育応援講座

日時：10/13（木）13:30-

場所：公立T小学校

■ママとベビーのはぐたいむ

日時；10/20（木）9:50-

場所：NPO法人子育てネットひまわり

■高松市家庭教育応援講座

日時：10/28（金）10:00-

場所：Sこども園

■高松市家庭教育応援講座

日時：10/29（土）11:00-

場所：公立S小学校

***************************************************

＊大人クラス for Adults＊

■夕陽のヨガ vol.1

～波の音とクリパルヨガ～

日時：10月1日（土）17:15-18:30

場所：ヨット競技場（浜ノ町）

■朝ヨガでマインドフルネス（火曜朝・定期）

日時：10/4, 18, 25（火）10:00-10:50

場所：香川総合体育館（香川町）

■季節のヨガ養生（水曜夜・定期）

日時：10/5, 19, 26（水）

①18:30-19:20 ②19:30-20:20

場所：香川総合体育館（香川町）

■大人の英会話教室 はぐはぐEnglish（定期）

日時：10/6, 27（木）13:00-14:00

場所：ヨット競技場（浜ノ町）

■みんなのヨガ教室（0歳からシニアまで）

日時：10月7日（金）16:00-16:50

場所：男木コミュニティセンター

■朝の瞑想 co-ba takamatsu（定期）

日時：10/11（火）7:30-8:15

場所：co-ba takamatsu 

https://www.facebook.com/events/1143785146347042

■夜ヨガ co-ba takamatsu（定期）

日時：10/13, 27（木）19:10-19:55

場所：co-ba takamatsu 

10/13 https://www.facebook.com/events/791311025324219 （ポスチャークリニック）

■朝瞑想とヴィーガンバーガー NEW✨

日時：10/16（日）9:15-10:45

場所：麦縄の里（ほーぷバーガー）

ヴィーガンバーガー（ほーぷバーガー＆ドリンク付き）

■私とつながる～ヨガと森さんぽ～

日時：10/23（日）8:00-12:00

場所：大川山（まんのう町）

■ママのためのヨガ＆リラックス（定期）

日時：10/24（月）

①10:00-10:40 ②10:50-11:30

場所：zoom & 飯山総合学習センター

■おもちゃの森で朝瞑想⑤（定期）

日時：10月26日（水）7:30-8:15

場所：讃岐おもちゃ美術館

■ママパパのためのヨガ＆リラックス講座

日時：10/27（木）10:00-11:00

場所：牟礼保健センター

■歩く瞑想とヴィーガンブランチ

日時：10/30（日）10:00-11:00

場所：津田の松原（すなはまフェスティバル）

詳しくはHPにて：hugtimeyoga.com

❤️CONTACTよりお問合せください❤️

かわだゆきみ　はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎

-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰

マサチューセッツ州クリパルセンター（北米最大のホリスティックセンター）にて、ヨガアライアンス認定500時間のトレーニング修了。 季節に合わせた心身のセルフケア、内なる自然とつながる暮らしを。公立小学校でのヨガや英語指導、学校や企業・官公庁でのメンタルヘルス研修など、0歳からシニアまで幅広い世代を対象に、心を大切にしたヨガや食のクラスを開いている。 クリパルヨガ教師 (E-RYT500)

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(( はぐたいむヨガ＊9月レッスン🎑 ))
〜こどもと大人のためのヨガと瞑想＆English〜

明日から新学期ですね！
はぐたいむヨガも、8月は朝・夜の定期クラス、毎年おやすみにさせていただいていて、毎週会っていたみなさんにまるまるひと月ぶり✨やすみ明けはいつもなんだかドキドキします。そしてこのひと月のことを皆さんでシェアする時間も楽しみ❤️

こころもからだもクールダウン。穏やかな9月に🌿

＊こどもクラス for Children＊
■ママとベビーのリズム＆ヨガ
日時：9/1（木）
①10:00-10:40（歩く前ちゃん）
②10:50-11:30（歩き始めちゃん）
場所：zoom & 飯山総合学習センター

■こどものためのセルフケアヨガ（小学生対象）
日時：9/6, 20（木） 16:00-16:50
場所：太田南コミュニティセンター

■みんなのヨガ教室（0歳からシニアまで）reNEW✨
日時：9月9日（金）16:00-16:50
場所：男木コミュニティセンター

■やってみよう！キッズヨガ -online-（小学生対象）
日時：9/10, 17（土）8:00-8:30
場所：zoomにて

■ママとベビーのヨガタイム
日時：9月28日（水）10:30-11:20
場所：誠心保育園

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＊大人クラス for Adults＊
■大人の英会話教室 はぐはぐEnglish
日時：9/1, 15（木）13:00-14:00
場所：ヨット競技場（浜ノ町）

■朝の瞑想 co-ba takamatsu
日時：9/6（火）7:30-8:15
場所：co-ba takamatsu
https://www.facebook.com/events/743831640211808/

■朝ヨガでマインドフルネス（火曜朝）
日時：9/6, 13, 27（火）10:00-10:50
場所：香川総合体育館（香川町）

■季節のヨガ養生（水曜夜）
日時：9/7, 14, 28（水）
①18:30-19:20 ②19:30-20:20
場所：香川総合体育館（香川町）

■夜ヨガ co-ba takamatsu
日時：９/8, 22（木）19:10-19:55
場所：co-ba takamatsu
https://www.facebook.com/events/5457464207652672/

■みんなのヨガ教室（0歳からシニアまで）reNEW✨
日時：9月9日（金）16:00-16:50
場所：男木コミュニティセンター

■朝のやさしい瞑想 vol.13
日時：9/18（日）9:00-10:00
場所：本屋ルヌガンガ
https://www.facebook.com/events/1397034104054343

■おもちゃの森で朝瞑想④
日時：9月21日（水）7:30-8:15
場所：讃岐おもちゃ美術館

■わたしとつながる
〜ヨガと森さんぽ vol.9〜
日時：9月25日（日）8:00-12:00
場所：大川山（森のガイド：横山昌太郎さん）

■ママのためのヨガ＆リラックス
日時：9/26（月）
①10:00-10:40 ②10:50-11:30
場所：zoom & 飯山総合学習センター

■マインドフルネス瞑想（全5回）
日時：10月8, 22日・11月12, 26日・12月10日（木）10:30-11:30
場所：NHK文化センター高松教室

https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1258251.html

詳しくはHPにて：hugtimeyoga.com
❤️CONTACTよりお問合せください❤️

かわだゆきみ　はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎
-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰
マサチューセッツ州クリパルセンター（北米最大のホリスティックセンター）にて、ヨガアライアンス認定500時間のトレーニング修了。 季節に合わせた心身のセルフケア、内なる自然とつながる心地よさを暮らしに。公立小学校でのヨガや英語指導、学校や企業でのメンタルヘルス研修など、0歳からシニアまで幅広い世代を対象に、心を大切にしたヨガや食のクラスを開いている。 クリパルヨガ教師 (E-RYT500)

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

(( はぐたいむヨガ🎐8月レッスン ))

＊こどもクラス for Children＊

■ママとベビーのリズム＆ヨガ 

日時：8/4（木）

①10:00-10:40（歩く前ちゃん） 

②10:50-11:30（歩き始めちゃん）

場所：zoom & 飯山総合学習センター

■やってみよう！キッズヨガ -online-（小学生対象）

日時：8/6, 20（土）8:00-8:30

場所：zoomにて

■夏のやさしいおやつとヨガ（小学生対象）

日時：8/24（木） 14:00-15:30

場所：太田南コミュニティセンター

■こどものためのセルフケアヨガ（小学生対象）

日時：9/6, 20（木） 16:00-16:50

場所：太田南コミュニティセンター

■みんなのヨガ教室（0歳からシニアまで）reNEW✨

日時：次回は9月（金）16:00-16:50

場所：男木コミュニティセンター

***************************************************

＊大人クラス for Adults＊

■朝の瞑想 co-ba takamatsu

日時：8/2（火）7:30-8:15

場所：co-ba takamatsu 

■夜ヨガ co-ba takamatsu 

日時：8/4, 18（木）19:10-19:55

場所：co-ba takamatsu 

8/4 https://www.facebook.com/events/735784797693823

■季節のヨガ養生

Ayurvedic Self-Care yoga -online-

日時：8/6, 20（土）11:10-11:55

場所：zoom 

■アーユルヴェーダレッスン(基礎)vol.8

～夏ヨガとスパイスカレー～

日時：8/7（日）10:30-13:00

場所：丸亀町レッツ/ Good food studio CARDAMON

■ママのためのヨガ＆リラックス

日時：8/22（月）

①10:00-10:40 ②10:50-11:30

場所：zoom & 飯山総合学習センター

■おもちゃの森で朝瞑想②✨NEW

日時：8月24日（水）7:30-8:15

場所：讃岐おもちゃ美術館

■大人の英会話教室 はぐはぐEnglish NEW✨

日時：9/1, 15（木）13:00-14:00

場所：ヨット競技場（浜ノ町）

■朝ヨガでマインドフルネス（火曜朝）

日時：9/6, 13, 27（火）10:00-10:50 

場所：香川総合体育館（香川町）

■季節のヨガ養生（水曜夜）

日時：9/7, 14, 28（水）

①18:30-19:20 ②19:30-20:20

場所：香川総合体育館（香川町）

■みんなのヨガ教室（0歳からシニアまで）reNEW✨

日時：次回は9月（金）16:00-16:50

場所：男木コミュニティセンター

■朝のやさしい瞑想 vol.13

日時：9/18（日）9:00-10:00

場所：本屋ルヌガンガ

https://www.facebook.com/events/1397034104054343

■マインドフルネス瞑想（全5回）

日時：10月8, 22日・11月12, 26日・12月10日（木）10:30-11:30

場所：NHK文化センター高松教室

詳しくはHPにて：hugtimeyoga.com

❤️CONTACTよりお問合せください❤️

かわだゆきみ　はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎

-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰

はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎ -こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰 

マサチューセッツ州クリパルセンター（北米最大のホリスティックセンター）にて、ヨガアライアンス認定500時間のトレーニング修了。 季節に合わせた心身のセルフケア、内なる自然とつながる暮らしを。公立小学校でのヨガや英語指導、学校や企業でのメンタルヘルス研修など、0歳からシニアまで幅広い世代を対象に、心を大切にしたヨガや食のクラスを開いている。 クリパルヨガ教師 (E-RYT500)

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

(( はぐたいむヨガ🎐🏖7月レッスン ))

朝からの雨で、庭や畑が潤って緑の匂いが心地よく、呼吸が自然と深まり、心にも体にも広がりを感じる日でした🐸🌿（7月5日…公開が遅くなりました〜）

夏に向けて、体に熱を溜め込まない暮らしを。こまめに水分を摂って、運動する、汗をかく。代謝を上げて、体のなかを巡る呼吸や水（血液など）の循環を感じましょう。冷房を適度に使って🎐冷やしすぎや、冷たすぎる飲み物に注意して、お腹をよしよし。。夏を健やかに～♪伊豆ののみさんの大豆、この前の新月に蒔きました🌱🙏🌱畑の土がフカフカになる日を夢みて～

＊こどもクラス for Children＊

■ママとベビーのリズム＆ヨガ 

日時：7/7（木）

①10:00-10:40（歩く前ちゃん） 

②10:50-11:30（歩き始めちゃん）

場所：zoom & 飯山総合学習センター

■こどものためのセルフケアヨガ（小学生対象）

日時：7/7, 21（木） 16:00-16:50

場所：太田南コミュニティセンター

■みんなのヨガ教室（0歳からシニアまで）reNEW✨

日時：7/8（金）16:00-16:50

場所：男木コミュニティセンター

■やってみよう！キッズヨガ -online-（小学生対象）

日時：7/9, 23（土）8:00-8:30

場所：zoomにて

■親子でヨガタイム（高松市子育て力応援事業）

日時：7月11日（月）9:30-10:20

場所：塩江こども園

■ママとベビーのソング＆ヨガ

日時：7月14日（木）10:30-11:30

場所：誠心保育園

■ママとベビーのヨガ &English③ （8ヶ月までのベビーちゃん）NEW✨

日時：7/26（火）10:30-11:45

場所：サニーサイドフィールズ（まんのう町）

■こどものためのセルフケアヨガ（小学生対象：無料）

日時：7月29日（金）13:30-14:30

場所：まなびCAN

***************************************************

＊大人クラス for Adults＊

■朝の瞑想 co-ba takamatsu

日時：7/5（火）7:30-8:15

場所：co-ba takamatsu 

https://www.facebook.com/events/343649521167865

■朝ヨガでマインドフルネス（火曜朝）

日時：7/5, 12（火）10:00-10:50 

場所：香川総合体育館（香川町）

■季節のヨガ養生（水曜夜）

日時：7/6, 13（水）

①18:30-19:20 ②19:30-20:20

場所：香川総合体育館（香川町）

■大人の英会話教室 はぐはぐEnglish NEW✨

日時：7/7, 21（木）13:00-14:00

場所：ヨット競技場（浜ノ町）

■みんなのヨガ教室（0歳からシニアまで）reNEW✨

日時：7/8（金）16:00-16:50

場所：男木コミュニティセンター

■季節のヨガ養生

Ayurvedic Self-Care yoga -online-

日時：7/9（土）11:10-11:55

場所：zoom 

■夜ヨガ co-ba takamatsu 

日時：7/14, 28（木）19:10-19:55

場所：co-ba takamatsu 

7/14 https://www.facebook.com/events/569858767851736

7/28 https://www.facebook.com/events/972361710102105

■大人のやさしいヨガ教室

日時：7月15日（金）19:00-20:00

場所：仏生山コミュニティセンター

■co-ba takamatsu４周年だよ！全員集合！

～ヨガとおやつの時間～

日時：7月16日（土）14:00-15:15

場所：co-ba takamatsu 

https://www.facebook.com/events/5560507450627947

■おもちゃの森で朝瞑想②✨NEW

日時：7月20日（水）7:30-8:15

場所：讃岐おもちゃ美術館

https://www.facebook.com/events/570521544485964

■マインドフルネス瞑想

日時：7月21日（木）・23日（土）10:30-11:30

場所：NHK文化センター高松教室

https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1248459.html

■浜ヨガ 讃岐朝市

日時：7月24日（日）6:00-7:00

場所：津田ふるさと海岸

■ママのためのヨガ＆リラックス

日時：7/25（月）

①10:00-10:40 ②10:50-11:30

場所：zoom & 飯山総合学習センター

■ママとベビーのヨガ ＆English③ （8ヶ月までのベビーちゃん）NEW✨

日時：7/26（火）10:30-12:00

場所：サニーサイドフィールズ（まんのう町）

■マインドフルイーティング②

〜朝瞑想とヴィーガン料理〜

日時：7月31日（日）朝

場所：精進カフェ宙

＊＊イベント予告＊＊

■アーユルヴェーダレッスン(基礎)vol.8

～夏ヨガとスパイスカレー～

日時：8/7（日）10:30-13:00

場所：丸亀町レッツ/ Good food studio CARDAMON

■朝のやさしい瞑想 vol.13

日時：9/18（日）9:00-10:00

場所：本屋ルヌガンガ

https://www.facebook.com/events/1397034104054343

詳しくはHPにて：hugtimeyoga.com

CONTACTよりお問合せください♪

かわだゆきみ　はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎

-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰

はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎ -こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰 

マサチューセッツ州クリパルセンター（北米最大のホリスティックセンター）にて、ヨガアライアンス認定500時間のトレーニング修了。 季節に合わせた心身のセルフケア、内なる自然とつながる暮らしを。公立小学校でのヨガや英語指導、学校や企業でのメンタルヘルス研修など、0歳からシニアまで幅広い世代を対象に、心を大切にしたヨガや食のクラスを開いている。 クリパルヨガ教師 (E-RYT500)

(( はぐたいむヨガ🦋🌱🌿6月レッスン ))

＊こどもクラス for Children＊

■ママとベビーのリズム＆ヨガ 

日時：6/2（木）

①10:00-10:40（歩く前ちゃん） 

②10:50-11:30（歩き始めちゃん）

場所：zoom & 飯山総合学習センター

■こどものためのセルフケアヨガ（小学生対象）

日時：6/2, 16（木） 16:00-16:50

場所：太田南コミュニティセンター

■やってみよう！キッズヨガ -online-（小学生対象）

日時：6/4, 11（土）8:00-8:30

場所：zoomにて

■みんなのヨガ教室（0歳からシニアまで）reNEW✨

日時：6/10（金）16:00-16:50

場所：男木コミュニティセンター

■ママとベビーのヨガタイム

日時：6/17（金）10:00-11:00

場所：川岡コミュニティセンター（ぴよぴよクラブ）

■ママとベビーのヨガ &English （8ヶ月までのベビーちゃん）NEW✨

日時：6/20（月）10:30-11:45

場所：サニーサイドフィールズ（まんのう町）

***************************************************

＊大人クラス for Adults＊

■季節のヨガ養生（水曜夜）

日時：6/1, 15, 22, 29（水）

①18:30-19:20 ②19:30-20:20

場所：香川総合体育館（香川町）

■季節のヨガ養生

Ayurvedic Self-Care yoga -online-

日時：6/4, 11（土）11:10-11:55

場所：仏生山公園 & zoom 

■朝の瞑想 co-ba takamatsu

日時：6/7（火）7:30-8:15

場所：co-ba takamatsu 

https://www.facebook.com/events/343649521167865

■大人の英会話教室 はぐはぐEnglish NEW✨

日時：6/9, 23（木）13:00-14:00

場所：ヨット競技場（浜ノ町）

■夜ヨガ co-ba takamatsu 

日時：6/9, 23（木）19:10-19:55

場所：co-ba takamatsu 

6/9 https://www.facebook.com/events/1308725532952732

■朝ヨガでマインドフルネス（火曜朝）

日時：6/14, 21, 28（火）10:00-10:50 

場所：香川総合体育館（香川町）

■私とつながる～ヨガと森さんぽ～ vol.8

日時：5/18（水）8:00-12:00

場所：大川山（だいせんざん）

森のガイド：横山昌太郎さん

■ママとベビーのヨガ ＆English （8ヶ月までのベビーちゃん）NEW✨

日時：6/20（月）10:30-12:00

場所：サニーサイドフィールズ（まんのう町）

■ママのためのヨガ＆リラックス

日時：6/27（月）

①10:00-10:40 ②10:50-11:30

場所：zoom & 飯山総合学習センター

＊＊イベント予告＊＊

■マインドフルネス瞑想 

日時：7/21（木）23（土）13:00-14:00

場所：NHK文化センター高松教室

7/21 https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1248459.html

7/23 https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1253709.html

■アーユルヴェーダレッスン(基礎)vol.8

～夏ヨガとスパイスカレー～

日時：8/7（日）10:30-13:00

場所：丸亀町レッツ/ Good food studio CARDAMON

■朝のやさしい瞑想 vol.13

日時：9/18（日）9:00-10:00

場所：本屋ルヌガンガ

https://www.facebook.com/events/1397034104054343

CONTACTよりお問合せください♪

かわだゆきみ　はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎

-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰

はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎ -こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰 

マサチューセッツ州クリパルセンター（北米最大のホリスティックセンター）にて、ヨガアライアンス認定500時間のトレーニング修了。 季節に合わせた心身のセルフケア、内なる自然とつながる暮らしを。公立小学校でのヨガや英語指導、学校や企業でのメンタルヘルス研修など、0歳からシニアまで幅広い世代を対象に、心を大切にしたヨガや食のクラスを開いている。 クリパルヨガ教師 (E-RYT500)

(( はぐたいむヨガ🦋🌱🎏5月レッスン ))

アーユルヴェーダでは、春のエネルギー（Kapha:カパ）は、湿っていて重く冷たい性質。アレルギーやむくみを誘発します。季節の変化を体で感じ、季節の体に合わせたヨガや暮らしをすることで日々のセルフケアを。はぁーと胸をゆるめて、軽やかでダイナミックな動きを多く取り入れています。ぜひご一緒に！

＊こどもクラス for Children＊

■キッズヨガ& English ヨガと英語であそぼう！

日時：5/5 （木）11:00-12:00

場所：なおしまキッズポート（福祉センター芝生）

■やってみよう！キッズヨガ -online-

日時：5/7,28 （土）8:00-8:30

場所：zoomにて（小学生対象）

■ママとベビーのリズム＆ヨガ -online-

日時：5/12（木）

①10:00-10:40（歩く前ちゃん） 

②10:50-11:30（歩き始めちゃん）

場所：zoom &飯山総合学習センター

■ママとベビーのヨガ＆ English

日時：5/30（月）10:30-12:00

場所：サニーサイドフィールズ

■こどものためのセルフケアヨガ（小学生対象）

・太田南（木曜日）6月より 16:00-16:50

・男木（金曜日）6月より（こども体操らっこヨ～ガ）

***************************************************

＊大人クラス for Adults＊

■アーユルヴェーダレッスン(基礎)

～春ヨガとスパイスカレー～

日時：5/1（日）10:30-13:00

場所：丸亀町レッツ/ Good food studio CARDAMON

■季節のヨガ養生（ハイブリッド🌳）

Ayurvedic Self-Care yoga -online-

日時：5/7, 28（土）11:10-11:55

場所：仏生山公園 & zoom 

■朝の瞑想 co-ba takamatsu

日時：5/10（火）7:30-8:15

場所：co-ba takamatsu 

https://www.facebook.com/events/737427134080913

■朝ヨガでマインドフルネス（火曜朝）

日時：5/10, 17, 24, 31（火）10:00-10:50 

場所：香川総合体育館（香川町）

■季節のヨガ養生（水曜夜）

日時：5/11, 18, 25（水）

①18:30-19:20 ②19:30-20:20

場所：香川総合体育館（香川町）

■大人の英会話教室 はぐはぐEnglish NEW✨

日時：5/12, 26（木）13:00-14:00

場所：ヨット競技場（浜ノ町）

■夜ヨガ co-ba takamatsu 

日時：5/12, 26（木）19:10-19:55

場所：co-ba takamatsu 

5/12：https://www.facebook.com/events/317303040488651

5/26：https://www.facebook.com/events/313413047538485

■季節のヨガ養生

日時：5/14（土）10:00-11:30

場所：NHK文化センター高松教室

https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1248458.html

■マインドフルネス瞑想 

日時：5/14（土）13:00-14:00

場所：NHK文化センター高松教室

https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1248459.html

■私とつながるヨガと森さんぽvol.7 予告！

日時：5/18（水）8:00-12:00

場所：大川山（だいせんざん）

（森林ガイド：横山昌太郎さん）

詳細は後日HPにて

■朝のやさしい瞑想 vol.12

日時：5/22（日）9:00-10:00

場所：本屋ルヌガンガ

https://www.lunuganga-books.com/events/asanoyasashiimeiso-12

■大人のやさしいヨガ教室

日時：5/27（土）19:00-20:00

場所：仏生山コミュニティセンター

■男木ヨガとヴィーガンブッダボウル vol.2

日時：5/29（日）9:30-12:00

場所：男木島（象と太陽社）

■ママとベビーのヨガ＆ English

日時：5/30（月）10:30-12:00

場所：サニーサイドフィールズ

(( はぐたいむヨガ🦋🌱💕4月レッスン ))

今日は、ポカポカな1日でしたね。やっと春らしくなってくるのかな。

アーユルヴェーダでは、春のエネルギー（Kapha:カパ）は、湿っていて重く冷たい性質。アレルギーやむくみを誘発します。季節の変化を体で感じ、季節の体に合わせたヨガや暮らしをすることで日々のセルフケアを。はぁーと胸をゆるめて、軽やかでダイナミックな動きを多く取り入れています。ぜひご一緒に！

＊こどもクラス for Children＊

■ママとベビーのリズム＆ヨガ -online-

日時：4/7（木）

①10:00-10:40（歩く前ちゃん）

②10:50-11:30（歩き始めちゃん）

場所：zoom &飯山総合学習センター

■やってみよう！キッズヨガ -online-

日時：4/9, （土）8:00-8:30

場所：zoomにて（小学生対象）

■こどものためのセルフケアヨガ（小学生対象）

・太田南（木曜日） 16:00-16:50

・男木（金曜日）15:30-16:40（こども体操らっこヨ～ガ）

***************************************************

＊大人クラス for Adults＊

■朝の瞑想 co-ba 

日時：4/5（火）7:30-8:15

場所：co-ba takamatsu 

■季節のヨガ養生（ハイブリッド🌳）

Ayurvedic Self-Care yoga -online-

日時：4/9（土）11:10-11:55

場所：仏生山公園 & zoom 

■朝ヨガでマインドフルネス（火曜朝）

日時：4/12, 19, 26（火）10:00-10:50 ※時間変更✨

場所：香川総合体育館（香川町）

■季節のヨガ養生（水曜夜）

日時：4/13, 20, 27（水）

①18:30-19:20 ②19:30-20:20

場所：香川総合体育館（香川町）

■大人の英会話教室 はぐはぐEnglish NEW✨

日時：4/14, 28（木）13:00-14:00

場所：ヨット競技場（浜ノ町）

■夜ヨガ co-ba takamatsu 

日時：4/14, 28（木）19:10-19:55

場所：co-ba takamatsu 

■マインドフルイーティング～夜瞑想とヴィーガン料理～

日時：4月22日（金）19:00-20:30

場所：精進カフェ宙（牟礼町）

料金：3,500円

定員：10名

■ママのためのマインドフルネス

日時：4/25（月）10:00-10:40 / 10:50-11:30

場所：zoom & 飯山総合学習センター

公園や山頂などでのそらヨガ企画中🐦

詳しくはHPにて：hugtimeyoga.com

CONTACTよりお問合せください

かわだゆきみ　はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎

-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰

マサチューセッツ州クリパルセンター（北米最大のホリスティックセンター）にてヨガアライアンス認定500時間トレーニング修了。

０歳からシニアまで。アーユルヴェーダに基づき、季節に合わせたセルフケア、内なる自然とつながるヨガを暮らしに。

米国クリパルセンター公認ヨガ教師 (ヨガアライアンス500時間・E-RYT500)

(( はぐたいむヨガ🐻🌸💕3月レッスン ))

アーユルヴェーダでは、春のエネルギー（Kapha:カパ）は、湿っていて重く冷たい性質。アレルギーやむくみを誘発します。季節の変化を体で感じ、季節の体に合わせたヨガや暮らしをして日々のセルフケアを。はぁーと胸をゆるめて軽やかに～♪

＊こどもクラス for Children＊

■やってみよう！キッズヨガ -online-

日時：3/12, 26（土）8:00-8:30

場所：zoomにて（小学生対象）

■ママとベビーのリズム＆ヨガ -online-

日時：3/14（月）

①10:00-10:40（歩く前ちゃん）

②10:50-11:30（歩き始めちゃん）

場所：zoom &飯山総合学習センター

■こどものためのセルフケアヨガ（小学生対象）

・川東（月曜日）今年度終了 15:50-16:40

・太田南（木曜日）今年度終了 16:00-16:50

・男木（金曜日）今年度終了（こども体操らっこヨ～ガ）

***************************************************

＊大人クラス for Adults＊

■朝ヨガでマインドフルネス（火曜朝）

日時：3/1, 8, 15（火）10:30-11:20

場所：香川総合体育館（香川町）

■季節のヨガ養生（水曜夜）

日時：3/2, 9, 16（水）

①18:30-19:20 ②19:30-20:20

場所：香川総合体育館（香川町）

■朝の瞑想 co-ba

日時：3/8（火）7:30-8:15

場所：co-ba takamatsu

https://www.facebook.com/events/492919205735793/

■夜ヨガ co-ba takamatsu

日時：3/10, 24（木）19:10-19:55

場所：co-ba takamatsu

10日

■季節のヨガ養生（ハイブリッド🌳）

Ayurvedic Self-Care yoga -online-

日時：3/12, 26（土）11:10-11:55

場所：仏生山公園 & zoom

■ママのためのマインドフルネス

日時：3/28（月）10:00-10:40 / 10:50-11:30

場所：zoom & 飯山総合学習センター

公園や山頂などでのそらヨガ企画中🐦

4月から「大人の英会話レッスン」も始まりますー✨

詳しくはHPにて：hugtimeyoga.com

CONTACTよりお問合せください

かわだゆきみ　はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎

-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰

ゆっくり気楽にみんなで♪0歳からシニアまで。季節や自然と調和して、日々の暮らしを健やかに。内側に耳を澄ませて、内なる自然とつながって。アーユルヴェーダに基づき、季節に合わせた心身のセルフケアをヨガや食などを通してお伝えしています。

米国クリパルセンター公認ヨガ教師 (ヨガアライアンス500時間・E-RYT500)

(( はぐたいむヨガ🐻💕2月レッスン ))

＊こどもクラス for Children＊

■ママとベビーのリズム＆ヨガ -online-

日時：2/10（木）→2/15（火）変更になりました。

①10:00-10:40（歩く前ちゃん）

②10:50-11:30（歩き始めちゃん）

場所：zoom &飯山総合学習センター

■やってみよう！キッズヨガ -online-

日時：2/12, 26（土）8:00-8:30

場所：zoomにて（小学生対象）

■こどものためのセルフケアヨガ（小学生対象）

・川東（月曜日）今年度終了 15:50-16:40

・太田南（木曜日）今年度終了 16:00-16:50

・男木（金曜日）今年度終了（こども体操らっこヨ～ガ）

***************************************************

＊大人クラス for Adults＊

■朝の瞑想 co-ba takamatsu

日時：2/8（火）7:30-8:15

場所：co-ba takamatsu

https://www.facebook.com/events/351364036519781

■夜ヨガ co-ba takamatsu

日時：2/10, 24（木）19:10-19:55

場所：co-ba takamatsu

10日　https://www.facebook.com/events/323495569690909

24日　https://www.facebook.com/events/3056527074586067

■季節のヨガ養生（オンライン）

Ayurvedic Self-Care yoga -online-

日時：2/12, 26（土）11:10-11:55

場所：zoomにて

■ママのためのマインドフルネス

日時：2/24（月）10:00-10:40 / 10:50-11:30

場所：zoom & 飯山総合学習センター

■朝ヨガでマインドフルネス（火曜朝）

日時：1, 2月 冬やすみ✨

10:30-11:20

場所：香川総合体育館（香川町）

■季節のヨガ養生（水曜夜）

日時：1, 2月 冬やすみ✨

①18:30-19:20 ②19:30-20:20

場所：香川総合体育館（香川町）

(( はぐたいむヨガ🐻1月スケジュール ✨🎍💕 ))

＊こどもクラス for Children＊

■やってみよう！キッズヨガ -online-

日時：1/8, 22（土）8:00-8:30

場所：zoomにて（小学生対象）

■ママとベビーのリズム＆ヨガ -online-

日時：1/13（木）

①10:00-10:40（歩く前ちゃん） 

②10:50-11:30（歩き始めちゃん）

場所：zoom &飯山総合学習センター

■こどものためのセルフケアヨガ（小学生対象）

・川東（月曜日）1/17, 24 15:50-16:40

・太田南（木曜日）今年度終了 16:00-16:50

・男木（金曜日）今年度終了（こども体操らっこヨ～ガ）

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＊大人クラス for Adults＊

■夜ヨガ co-ba takamatsu 

日時：1/5, 19（水）19:10-19:55

場所：co-ba takamatsu 

■季節のヨガ養生（オンライン）

Ayurvedic Self-Care yoga -online-

日時：1/8, 22（土）11:10-11:55

場所：zoomにて

■co-ba takamatsu 朝の瞑想 

日時：1/11（火）7:30-8:15

場所：co-ba takamatsu 

■ママのためのマインドフルネス

日時：1/24（月）10:00-10:40 / 10:50-11:30

場所：zoom & 飯山総合学習センター

■朝ヨガでマインドフルネス（全8回）

日時：1, 2月 おやすみ

10:30-11:20

場所：香川総合体育館（香川町）

■季節のヨガ養生（全8回）

日時：1, 2月 おやすみ

①18:30-19:20 ②19:30-20:20

場所：香川総合体育館（香川町）

詳しくはHPにて：hugtimeyoga.com

CONTACTよりお問合せください

かわだゆきみ　はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎

-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰

ゆっくり気楽にみんなで♪0歳からシニアまで。季節や自然と調和して、日々の暮らしを健やかに。内側に耳を澄ませて、内なる自然とつながって。アーユルヴェーダに基づき、季節に合わせた心身のセルフケアをヨガを通してお伝えしています。

米国クリパルセンター公認ヨガ教師 (ヨガアライアンス500時間・E-RYT500)

(( 12月レッスン2021 報告🎄🥂💕 ))

＊こどもクラス for Children＊

■ヨガで体を動かす楽しさを知ろう！（学校保健委員会）

日時：12/1（水）13:40-14:20 

場所：公立O小学校 →全校生徒とzoomを使って

■やってみよう！キッズヨガ -online-

日時：12/4, 18（土）8:00-8:30

場所：zoomにて（小学生対象）→3名参加

■ヨガと英語であそぼ（小学生対象）

日時：12/7, 14（木）16:40-17:20/ 17:20-18:00

場所：西植田コミュニティ →低学年 12名 /高学年 8名

■ママとベビーのリズム＆ヨガ -online-

日時：12/13（月）

①10:00-10:40（歩く前ちゃん） 6組参加

②10:50-11:30（歩き始めちゃん）4組参加

場所：zoom &飯山総合学習センター

■こどものためのセルフケアヨガ（小学生対象）

・川東（月曜日）12/6, 13 15:50-16:40

・太田南（木曜日）12/2, 16 16:00-16:50

・男木（金曜日）（こども体操らっこヨ～ガ）

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＊大人クラス for Adults＊

■朝ヨガでマインドフルネス（全8回）

日時：12/7（火）1, 2月 おやすみ

10:30-11:20

場所：香川総合体育館（香川町）→8名参加

■co-ba takamatsu 朝の瞑想 

日時：12/14（火）7:30-8:15

場所：co-ba takamatsu →4名参加

■co-ba takamatsu 夜ヨガx讃岐提灯 vol.3

日時：12/18（土）17:30-19:00

場所：co-ba takamatsu 

香川大学TERASUさんとのコラボ✨→10名＋学生5名

■ママのためのマインドフルネス

日時：12/27（月）10:00-10:40 / 10:50-11:30

場所：zoom & 飯山総合学習センター →①4名参加 ②3名参加

■季節のヨガ養生（全8回）

日時：12, 1, 2月 おやすみ

①18:30-19:20 ②19:30-20:20

場所：香川総合体育館（香川町）

(( 11月レッスン2021 🍁報告✨💕💕 ))

＊こどもクラス for Children＊

■ヨガと英語であそぼ

日時：11/2, 9, 16, 30（木）16:40-17:40

場所：西植田コミュニティ →1-3年生：12人・4-6年生：8人

■心をつなぐおやこヨガ（子育て力向上応援事業）

日時：11/10（水）13:40-14:40

場所：公立K小学校 →保護者90名

■ママとベビーのリズム＆ヨガ -online-

日時：11/11（木）

①10:00-10:40（歩く前ちゃん） 

②10:50-11:30（歩き始めちゃん）

場所：zoom &飯山総合学習センター →①5組 ②5組

■心と体すこやか講座・中学生のためのセルフケアヨガ（地域交流学習）

日時：11/16（火）9:00-11:00

場所：公立O中学校 →14人

■やってみよう！キッズヨガ -online-

日時：11/20（土）8:00-8:30

場所：zoomにて →3人

■こどものためのセルフケアヨガ

・川東（月曜日）11/22 15:50-16:40 →5人

・太田南（木曜日）11/11, 25 16:00-16:50 →11人

・男木（金曜日）（こども体操らっこヨ～ガ）

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＊大人クラス for Adults＊

■co-ba takamatsu 夜ヨガ

日時：11/4, 25（木）19:15-20:00

場所：co-ba takamatsu →5名、4名

■co-ba takamatsu 朝の瞑想 

日時：11/9（火）7:30-8:15

場所：co-ba takamatsu →3名

■朝ヨガでマインドフルネス（全8回）

日時：11/9, 30（火）

10:30-11:20

場所：香川総合体育館（香川町）→8名

■心をつなぐおやこヨガ（子育て力向上応援事業）

日時：11/10（水）13:40-14:40

場所：公立K小学校（保護者対象）→保護者90名

■季節のヨガ養生・秋（全8回）

日時：11/17, 24（水）

①18:30-19:20 ②19:30-20:20

場所：香川総合体育館（香川町）→ ①8名 ②10名

■季節のヨガ養生（オンライン）

Ayurvedic Self-Care yoga -online-

日時：11/20（土）11:10-11:55

場所：zoomにて →2名

■ママのためのマインドフルネス

日時：11/22（月）10:00-10:40 / 10:50-11:30

場所：zoom & 飯山総合学習センター →①5名 ②4名

■放課後ちょいスクール

（小中学校の先生のためのオンライン研修）

日時：11/24（水）16:00-16:30

場所：高松市教育センター →11名

(( 10月レッスン2021 -報告-🙏✨ ))

＊こどもクラス for Children＊

■気持ちいい姿勢で！心も体も元気に（学校保健委員会）

日時：10/5（火）10:30-11:10

場所：公立K小学校　→全教室とTeamsでつないで開催

■おやこでEnglish Time 2021秋

日時：10/7, 21（木）10:30-11:15

場所：NPO法人 子育てネットひまわり →3組参加

■やってみよう！キッズヨガ -online-

日時：10/9, 23（土）8:00-8:30

場所：zoomにて →3名参加

■ママとベビーのリズム＆ヨガ -online-

日時：10/14（木）

①10:00-10:40（歩く前ちゃん） →6組参加

②10:50-11:30（歩き始めちゃん）→5組参加

場所：zoom &飯山総合学習センター

■こどものためのセルフケアヨガ（学校保健委員会）

日時：10/15（金）15:00-15:45

場所：公立O小学校 →全校生と校庭でヨガ

■心をつなぐおやこヨガ（子育て力向上応援事業）

日時：10/29（金）

場所：公立K小学校 →保護者80名

■こどものためのセルフケアヨガ

・川東（月曜日）10/18, 25 15:50-16:40

・太田南（木曜日）10/7, 21 16:00-16:50

・男木（金曜日）11月に（こども体操らっこヨ〜ガ）

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＊大人クラス for Adults＊

■マインドフルネス瞑想(企業研修)

日時：10/2（土）7:00-7:45

場所：穴吹邸 →7名参加

■季節のヨガ養生（オンライン） Ayurvedic Self-Care yoga -online-

日時：10/9, 23（土）11:10-11:55

場所：zoomにて →3名参加

■浜ヨガ＠讃岐朝市

日時：10/10, 24（日）6:15-7:15

場所：さぬき市 津田ふるさと海岸 →12名参加

■朝ヨガでマインドフルネス（全8回）

日時：10/12, 19, 26（火） 10:30-11:20

場所：香川総合体育館（香川町）→8名参加

■季節のヨガ養生・秋（全8回）

日時：10/13, 20, 27（水） ①18:30-19:20 ②19:30-20:20

場所：香川総合体育館（香川町）→17名参加

■co-ba takamatsu 夜ヨガ

日時：10/14, 28（木）19:15-20:00

場所：co-ba takamatsu →5名参加（満席）

■co-ba takamatsu 朝の瞑想

日時：10/19（火）7:30-8:15

場所：co-ba takamatsu →5名参加（満席）

■メンタルヘルス企業研修（マインドフルネス瞑想）

日時：10/23（土）13:30-15:00

場所：小豆島研修センター →20名参加

■ママのためのマインドフルネス

日時：10/25（月）10:00-10:40 / 10:50-11:30

場所：zoom & 飯山総合学習センター →9名参加

■子育てママの簡単ヨガ教室

日時：10/27（水）10:30-11:30

場所：牟礼保健ステーション →9組参加

■私とつながる 森さんぽとヨガ vol.6

日時：10/28（木）8:00-12:00

場所：大川山（だいせんざん）→5名参加（満席）

森ガイド：横山昌太郎さん

■心をつなぐおやこヨガ

日時：10/29（金）13:30-14:20

場所：公立K小学校（保護者対象）→保護者80名