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親子でパッククッキング🌸〜 春休みに防災＆時短調理法 〜
親子でパッククッキング🌸〜 春休みに防災＆時短調理法 〜 食材と調味料を「耐熱ポリ袋」に入れて、沸騰した鍋に入れるだけ。いくつかの料理を一つの鍋で30分。災害時にも温かいものを自分で作って食べることができるパッククッキングを親子で体験してみま… -
【夜ヨガ＊季節のセルフケア 】〜 Seasonal self-care 〜Bilingual class
【夜ヨガ＊季節のセルフケア 】〜 Seasonal self-care 〜 「生命の科学」アーユルヴェーダは、体系化された最古の医学です。アーユルヴェーダ理論（Ayurvedic health care system）に基づき、季節によって変化する身体（心身のエネルギー）に合わせた養生… -
Yoga & Story time 2025〜ヨガと絵本であそぼ in English〜
🌸春休み企画＊第一弾🌸 ✨Yoga & Story time 2025〜ヨガと絵本であそぼ in English〜✨@atelier_lotta2020 一緒に声を出したりからだを動かして英語の絵本や歌を楽しみます。動物の呼吸法やポーズ、リラックスのための瞑想ワークでからだとなかよしに… -
朝のやさしい瞑想 vol.22〜 春のカラダに合わせたセルフケアレッスン 〜
朝のやさしい瞑想 vol.22〜 春のカラダに合わせたセルフケアレッスン 〜 世界最古の医学「アーユルヴェーダ」に基づき、季節により変化する体に合わせたセルフケアを暮らしに取り入れてみませんか。椅子でできるヨガと呼吸法など、身体が必要とすることを… -
夜ヨガ ダイナミック ✨〜深まる呼吸で内側の温もりに気づく〜
【夜ヨガ ダイナミック ✨〜深まる呼吸で内側の温もりに気づく〜】 「生命の科学」アーユルヴェーダは、体系化された最古の医学。アーユルヴェーダ理論に基づき、季節によって変化する心身のエネルギーに合わせたヨガをします。 大気中に水の要素が増え、… -
✨アーユルヴェーダレッスン-春の身体に合わせたヨガとヴィーガンサンドイッチ-✨
✨アーユルヴェーダレッスン-春の身体に合わせたヨガとヴィーガンサンドイッチ-✨ 「生命の科学」アーユルヴェーダは、体系化された最古の医学。季節によって変化する心身のエネルギーに合わせ、アーユルヴェーダの理論からヨガの実践を通して学びます。呼… -
✨山のウーフでおやこヨガとおやつの時間✨
✨山のウーフでおやこヨガとおやつの時間✨ 山のウーフの自然のなかで深呼吸。動物のまねっこや楽しいダンスでリラックスして、親子で心も体もぽかぽかになろう♪ヨガのあとは、優しいおやつと、ひろ〜いお庭でお散歩やおにごっこもできるよ☆ 春をいっぱい… -
素敵な絵本や作品とともに。
はぐたいむカフェ✨素敵な絵本や作品とともに。。 今日からはじまります！国分チエミさん絵本出版記念イベント「空のまにまに」 ■ 本屋ルヌガンガさん・絵本原画展示（2.21-2.24)・トークイベントサイン会（2.22 満席）カフェスペースにてはぐたいむカフェ… -
ご希望に合わせてご注文たまわります。
はぐたいむカフェ✨- 初めての大量注文 vol.1 – ご新築のお披露目会でのおやつ♡ご注文くださいました。 マルシェに毎回来てくださったりその後もバッタリ度がすごい私たち✨高校の後輩さんとわかりお子さんを通してもつながっていたり♡♡ ご縁に感謝です😍… -
小学校での学校保健委員会✨
■ 週末は小学校での学校保健委員会✨「気持ちいい姿勢で 気持ちいい呼吸を」〜ヨガで心と体を感じてみよう！〜 今年度は親子ヨガも含めて、12校（保育所・幼稚園・小学校）ラスト🧘やっぱり子どもたちを前にすると、自分の中の生きるエネルギーが動き出し… -
2/22開催＊春のセルフケア🌸～ アーユルヴェーダでもっと私らしく ～
春のセルフケア ～ アーユルヴェーダでもっと私らしく ～ アーユルヴェーダは「生命の科学」と訳され、体系化された最古の医学です。季節によって変化する心身のエネルギーに合わせ、アーユルヴェーダの理論からヨガの実践を通して学びます。ゆっくり自分… -
春からバイリンガルクラス再開します✨
6年前の✨co-ba bilingual yoga class🧘✨Facebookの過去の思い出投稿で出てきました。コロナ以降ストップしていましたがまた春から始めます🌸 県内在住の外国人、英語を学びたい高校生、海外経験の長い人などに、興味を持って参加いただいていました。私… -
はぐたいむヨガ®︎ -2月の予定 – 💕
はぐたいむヨガ®︎ -2月の予定 – 💕 わたしを抱きしめ慈しむ。大切な人を抱きしめる。ぎゅっ♡すると心も体もぽかぽか。あったかくして元気に春を迎えよう🌸 2月の歌は何といっても”Skidamarink” いっぱい歌って踊ってはぐ〜♪みんなの笑顔が増えて、心身とも… -
1/25開催＊つながりマーケット
明日はつながりマルシェ@子育てネットひまわりさん バザーやおいしい楽しいがいっぱい子どもも大人もワクワク楽しめる素敵なマルシェです 11:00-11:20 みんなのヨガ担当させていただきます気持ちよく動いて心も体もぽかぽかになっていきましょう〜♪ ぜひぜ… -
1/23開催＊夜ヨガ co-ba takamatsu✨
夜ヨガ co-ba takamatsu✨足裏で床をしっかりと感じ、土台としての足元の充実と安定から、呼吸が自然に深まり身体のなかをじっくりと感じる動きを取り入れます。Standing meditation(立ったままの瞑想)をして、Meditation in motion(動く瞑想)で、より深い… -
1/16・30開催＊書道と瞑想✨vol.27, 28🦋 〜 私とつながる朝時間 〜
✨書道と瞑想✨vol.27, 28🦋 〜 私とつながる朝時間 〜 冬らしい乾燥と冷えで肩こりや腰痛などの症状はありませんか。 ゆったりと呼吸をして、静かに自分と向き合う時間。目を閉じて呼吸を感じると内側で起きていることに気づきます。呼吸の上で心を休ま… -
1/12開催＊はぐたいむカフェ出店＊山のふもとのお寺マルシェ✨
山のふもとのお寺マルシェ✨＠日内山 霊芝寺さぬき市にあるとても静かな森の中を感じるお寺にて 今回初めて出店させていただきます☺️はぐたいむカフェ☕️💕＊卵・乳製品・白砂糖を使わない優しいおやつ、米粉や麹甘酒のケーキも焼いていきます。（米粉アー… -
1/9開催＊夜ヨガ＊ダイナミック＠co-ba takamatsu
夜ヨガ＊ダイナミック＠co-ba takamatsu 昨年もたくさんの方にご参加いただきありがとうございました。 2025年初めてのco-ba夜ヨガ🌙✨毎年初めての日には、おぜんざい（北海道産小豆粒あん、甜菜糖）と玄米煎餅をヨガの後に✨新年をお祝い！優しい甘さで… -
ヘビの動きをまねっこ🐍✨
Happy 2025🐍✨ Snakes are sneaking up on frogs slowly slowly …ゆっくりの動きも楽しいね！みんなの想像力を使ったあそびの中から、楽しい学びをいっぱい体得していくよ♪（放課後こどもクラブにてin 2013） みんなの笑顔が増えて、 心身ともに健やかで… -
はぐたいむヨガ®︎ -1月の予定 – 🎍💕
2025年もみんなの笑顔が増えて、 心身ともに健やかでありますように。 ＜こどもクラス for Children＞ ■ こどものためのマインドフルネス〜ヨガと英語であそぼ（書道とヨガ）〜🦋日時：1/7, 16, 25, 27, 31 (月〜土曜夕方・各週一回程度)場所：西宝町みん… -
新年のご挨拶🌿✨
お礼とご挨拶🎍✨ 昨年もたくさんの方に支えていただき、あたたかなご縁に感謝の気持ちでいっぱいです。 ヨガや瞑想によって体調や心の状態を改善される方は、本当にたくさんいらっしゃいます。よく眠れるようになった方、妊活から出産直前まで元気に続け… -
今月の小学校 English time
今月の小学校English time💌✨大切な家族やペット、友達に感謝の手紙をクリスマスカードで🎄毎年冬はカード作りで気持ちを暖かく穏やかにします⛄️✨ありがとうの気持ちを伝えよう♡みんな大切な人を思いながら心静かに書けて(描けて)います。 みんなが想像… -
讃岐提灯の灯りのもと
一年を振り返る時間。讃岐提灯の柔らかな灯りのもと、皆さんそれぞれが自分とつながる静かなひととき。 今年も香川大学の学生さんたちとのコラボイベント（7回目） 穏やかで暖かな冬を✨ 香川大学 TERASU 〜 讃岐提灯で香川の魅力を照らすプロジェクト 〜h… -
✨讃岐提灯 × co-ba夜ヨガvol.7 〜 with 香川大学TERASU 〜
✨讃岐提灯 × co-ba夜ヨガvol.7 〜 with 香川大学TERASU 〜提灯のやわらかい灯りに包まれて✨ 冬の乾燥と冷えを、じっくり身体を感じ内側の静けさと温かさに気づくことで和らげていきます。香川大学TERASUの皆さんが手作りし広められている「讃岐提灯…
