季節のヨガ養生 〜春を健やかに 2021.03.12

🌷季節のヨガ養生 〜春を健やかに過ごしましょう🌷
暖かい日が続いていますね。年度末お忙しいかなと思いつつ、ヨガのお誘いさせてください。アーユルヴェーダのお話を入れながら♪
心身の質を表す「ドーシャ」について知ると、暮らしの中で季節に合ったセルフケアをしやすいです。春の体に合わせたヨガで、たっぷり体を軽やかに動かしていくので、何となく重さを感じていたらぜひです🧡✨
■日時:3月13日(土)14:00-15:30
■料金:2,500円
■場所:NHK文化センター 高松教室(JR高松駅内)087-823-6677
(感染対策:人数制限、密の回避、教室内換気、クラスごとにスタッフの方が消毒に入られます)