こどものためのセルフケアヨガ 3月開講します 2021.03.06

(( こどものためのセルフケアヨガ(対象:小学生)))

子ども自身が「自分でできる」心身のセルフケアのためのヨガです。子どもの得意な想像力を生かした遊びの中から、集中やリラックス、体の動かし方を体得していきます。体を使ったコミュニケーションワークなど体験から学び、やってみたい気持ちを大切にした、心身のバランスを整えるプログラムです。

・ヨガ(体との対話)について

・四国新聞連載中「やってみよう!キッズヨガ 」からポーズや呼吸法、瞑想など

・持ち物:膝掛けか大きめのバスタオル

日時:3月13日(土)14:00-15:30

料金:2,000円

お申込み:NHK文化センター高松教室 087-823-6677

https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1224973.html

講師:かわだゆきみ はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎

-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰

米国クリパルセンター公認ヨガ教師 (E-RYT500)・英会話講師